selittäkää vielä karppauksesta

karppaajat on tosi äkäsiä aina

on käskenyt syömään kauheasti jotain rasvamömmöruokaa?

jos vetää hiilaria mahd vähän. Niin se toimii.

me vedetä rasvamössö ruokaa hirveästi. Olet absoluuttisen väärässä siinä suhteessa. Itseasiassa karppaus on hyvin kasvispainotteista.



Voi ja kerma eivät ole kiellettyjen listalla, mutta ei niillä läträtä mielinmäärin. Ruoanlaitossa käytetään. Tänään esim paistoin kanaa voissa, lisäkkeenä uunijuureksia juustokuorrutuksella ja salaattia.

ettei sitä rasvamömmöä pysty syömään hurjia määriä, eli pitää syödä vähemmän tai kevyemmin -> vähemmän kaloreita -> laihdut. Ja tämä on ihan tutkittu juttu.



Toiset tosin osaa vähentää niitä kaloreita ihan normaalissa ruokavaliossakin...

noita uunijuureksia laitetaan? keitätkö ensin, ja sitten jossain lihaliemessä uuniin ja juustot päälle? Vai miten?

mättää samalla tavalla kuin hiilariruokaa. Alussa tietenkin tulee syötyä enemmän, mutta pian keho tottuu. Monet karpit syövät vain pari kertaa päivässa ja suurin osa on sitä mieltä, että välipalat eivät kuulu karppaukseen.



Sillä rasvan kaloreilla korvataan hiilareista tulevat kalorit.