Lue keskustelun säännöt.
karpit!!!! ketoosista!!
21.01.2010 |
kestääkö tämä haju ja hikoilu kauankin?? vaiko vain tietyn ajan?? haisen ihan kamalalle.. Kohta reilun 2 vkoa karpppailut. Viimeisen viikon aikas tiukkaa. Olo mahtawa, ja ekan viikon päänsärystäkin päästy, mutta tämä haju.
Kommentit (8)
siis vaikka karppaat ja syöt tarpeeksi kaloreita ei pitäisi olla ketoosissa kokoajan. kai syöt kuitenkin jotain hiilihydraattipitoistakin, kuten kasvikset ym? itse syön hiilihydraattitietoisesti enkä ole haissut mitenkään ihmeelliseltä. ketoosissa haiset kyllä mutta onko tarkoituksesi siis polttaa rasvaa ja laihtua via mitä meinaat?
ketoosivaiheessa jokainen haisee palhalta =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tosiaan kasviksia ( paprikaa, sieniä ym).
en halua laitua kuin 5kiloa ja sitten ylläpitää paino..
mutta tosiaan tuosta partayogurtista eikä marjoista hirveitä hiilarimääriä tule ruoan lisäksi.
musta tuntuu, että haisen ja hikoilen ihan kamalasti.. :DDD ja mieskin sanoo niin.
haju ei oikein lähe ku nostamalla hiilareita ees vähäsen. Vähän tuoretta persiljaa voi pureskella tai tuoretta kurkkua. Mut ei tartte olla ketoosissa koko ajan kyl se paino tippuu kuitenkin. Mulla ollu sama ongelma ja ainoo oli et hiilarit ylös. Onnea laiharille:) Siitä tuli mulle elämäntapa karppaamisesta ja paino 62kg 172cm pitkä ja ikääki 41
ongelmana on se, että rokahalu kadoksissa ja syön aikas vähän..
Olen tätä ennenkin noudattanut, mutta tällästä en muista koskaan kokeneeni..
170cm, 62kg -- tai nyt varmaan 60kg
sulla on aikas alhainen paino jo itselles. itse olin ketoosissa muutaman viikon ja haisin ihan kamalalta ainakin suussa. nyt syön hiilihydraatteja fiksusti ja ainoastaan ketoosi iskee jos olen syömättä liian pitkän ajan esim ilta seiskasta aamu kymmeneen niin jo alkaa olla ketoosin maku suussa, mulla pituutta 173 ja painoa 75..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten tohon ketoosiin pääsee. Siis tiedän kyllä mikä se on, mutta ihan konkreettisesti. Mitä söitte ja kuinka paljon, jotta keho menee ketoosiin. Kiitti!
tosilla vhemmillä ja toisial enemmillä hiilareilla, mutta pääsääntöisestri hiilarien pitäis olla n. 20g/vrk...
Syötät vain kaiken syömäsi Fineliin ja katsot paljonko syöt hiialreita.
HUOM: liika proteiini muuttuu myös hiilariksi joten se saattaa myös estää ketoosin mikäli syöt erityisen paljon protskua...
JA paras on jos rasva valuu suupielistä niin olo on kerrassaan lostava.... Jos olet sekä vähillä hiilareilla että liian vähällä rasvalla niin olo ei todellakaan ole kehuttava.... eikä terveelline.
Kropap ei pysty varastoimaan rtasvaa mikäli hiilarit on tarpeeksi alhaalla.
Mutta käykääpä mieluummin lueskelemassa karppipalstalal parempia ja asiantuntevampia neuvoja :)
http://karppaus.info/forum
Up