Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan lantion kapenemaan?? Ja samalla mahan,takamuksen...
12.03.2010 |
nää on siis todelliset ongelmakohtani. Lantioni on ihan hirveän leveä, kaikki läski on "valunut sinne" :D samoin takamus ja reidet.
Nyt olen jo hyvään alkuun päässyt, syön kevyesti kasvispainotteisia ruokia, liikun aika paljon, lähes joka päivä esim. jumppa tai spinning tai kävelyä jne.
Tuntuu vaan ettei mitään lantiolla tapahdu, vaikka muuten kyllä vaatteet mahtuu kivammin päälle.
Kommentit (2)
mutta kapenee kyllä, jos siinä oikeasti on läskiä päällä. Itse pienenin aikanani koosta 44 kokoon 34-36, mutta hemmetinmoisen treenaamisen ja ruokavalion muutoksen se vaati. Nyt ollaan taas koossa 40 ja ketuttaa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mutta läski palaa just noilla otteilla. Tsemppiä, älä lannistu!
T: Toinen laihduttaja