spinning+alkuraskaus?

18, eikä tullut mieleenkään, etteikö voisi :)

tulisi pulssin nousta.

olen harrastanut jo monta vuotta spinningiä. Onko sitten siitä tietoa saako harrastaa niin pitkälle kun hyvältä tuntuu? tietenkin niin että pitää siitä huolta että syke ei nouse sen sallitun yli?



ap.

Itse harrastin seitsemännelle kuulle saakka. Lääkäri sanoi, että niin kauan voin mennä kuin hyvältä tuntuu.



Tuon sykerajan 140-150, jota ei saisi ylittää, minulle sanottiin myös. Tosin raskausaikana en olisi yli tuon sykerajan tekemäänkään. Luonto siis piti huolen että pysyin sallituilla sykkeillä :-)

ei tartte lempilajista luopua:)) tänään siis plussasin:)))



kiitos kaikille nopeista vastauksista, ja kaikkea hyvää teille!!