Karppaajat auttakaa muutamassa asiassa, kiitos

Tiedän, että jotkut karpit syövät vähän suolapähkinöitä, mitä ihmettelen, koska eikös suolapähkinöissä juuri ole sitä kovetettua kasvirasvaa?



Pähkinöiden hiilarimäärät vaihtelevat, löydät ne varmaan jostain opuksesta tai finelin sivuilta. Muistaakseni cashew-pähkinöissä on paljon hiilareita.



Mä en usko, että karppauksesi kaatuu pelkkään yhteen loraukseen rasvatonta maitoa, mutta ne rasvattomasta maidosta saadut hiilarit pitää sitten kai huomioida muussa syömisessä.



Kuulemma karpit voivat juoda viiniä ja light-siidereitä. Eli kai ne sitten saavat juoda light-limujakin. Varmaan tässäkin asiassa on sitten niitä jotka ovat ankarammalla linjalla.

Vierailija:

Miten on kaatuuko mun karppaus, että juon kahvin rasvattomalla maidolla? Hidastaako se painonpudotusta? Entäs light-limut? Entäs suolapähkinät? Ja mitä pähkinöitä saa syödä?

ja olen menossa juhliin, miten on alkoholijuomien kanssa? onko jotain sopivaa?

Esim. kermassa on puolet vähemmän hiilareita. Light-juomat ok. Suolapähkinät ok. Kaikenlaisia pähkinöitä on hyvä syödä, on niitä hyviä rasvoja, mutta tarkkaile hiilarimääriä. Alkoholi ei tietenkään kovin hyväksi, valkoviinit tai sit ota joku kossuvissy.