Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten lasketaan Painonvartijoiden päivittäinen pistemäärä
14.01.2009 |
Osaako kukaan kertoa miten kokonaispistemäärä lasketaan. En enää itse muista mitä kaikkea piti ottaa huomioon. Eli se määrä mitä saa päivittäin syödä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Oletko
a) nainen 7
b) mies 15
Ikä
a) 18-20 5
b) 21-35 4
c) 36-50 3
d) 51-65 2
e) yli 65 1
Paino
Jos painos 87, merkitse 8. Jos painosi 112 merkitse 11. Eli pianosi ensimmäinen kymmenluku
Pituus
a) alle 160 1
b) 160 tai pidempi 2
Päivittäinen työ
a) Pääasiallisesti istumaytö 0
b)Pääasialleisesti seisomatyö 2
c)pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4
c) fyysiesti rasittavaa 6
Laske numerot yhteen mitkä olet valinnut niin saat päivittäisen pistemääräsi.
Tämä testi on uusimmista painonvartijan ohejista.
Terkuin laihduttaja