Koska uskaltaa jumpata kuumeen/flunssan jälkeen?

Olin tuossa 5päivää kuumeessa, joka lopulta tänään ei ole enää noussut. Koska jouduin makaamaan niin monta päivää, on nyt tosi kova kaipuu lenkkipolulle tai jumppaan. Koitin äsken jumpata ylen jumpan tahdissa, mutta keuhkot eivät anna periksi, ovat kai niin tukossa vielä.



Onko jotain yleistä "sääntöä" liikunnan aloittamisesta sairauden jälkeen?