Lue keskustelun säännöt.
Aloitan huomenna laihdutuskuurin
01.01.2009 |
Ja nimenomaan KUURIN. Olen lihonut 8 kiloa viime syyskuun jälkeen, kun jouduin lopettamaan lenkkeilyn. Nyt aion pudottaa ensin 3 kiloa tammikuussa, sitten 3 kiloa helmikuussa. Sitten pystyn toivottavasti juoksemaan taas täydellä teholla ja loput kaksi kiloa putoaa itsekseen juoksun lomassa. Maraton on edessä kesäkuun lopussa.
Ihan kauheaa tuntea itsensä tällaiseksi pontsoksi. Vaatteetkaan ei oikein istu ja maha tuntuu olevan tiellä koko ajan.
Onko muita laihduttajia palstalla?
Kommentit (7)
Juoksemisen katkaisi rasitusvamma, jonka paraneminen on kestänyt rasittavan kauan.
En tosin aloita laihdutuskuuria vaan aloitan taas treenaamisen. Tiedän, että paino katoaa ihan itsekseen.
Maratonin juoksen taas elokuussa
sillä en pysty juoksemaan näiden läskieni kanssa. Tosin aion siis käydä pitkillä sauvakävelylenkeillä, jotta peruskestävyyskin pysyisi kunnossa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja uudeksi vuodeksi ostettiin herkkujuustoja, ne meinaan kanssa syödä.
Ja sitten vasta aloitan kuntokuurin ja laihiksen. Ei niin väliä vaikka en laihtuisi, kunhan kunto nousee.
täällä kanssa yksi laihduttaja! Painan 70 kg, jos sais tiputettua 64:ään... Eihän tuossa paljoa ole, mutta en viihdy nykyisessä olotilassa!
Onkohan realistinen tavoite, jos ajattelin maaliskuun loppuun mennessä painaa tuon 64kg.
Ja sitten niitä hyviä vinkkejä, kiitos!
Vaan aloita opettelemaan terveellisiä elämäntapoja yksi kerrallaan! Pystyt kyllä liikkumaan vaikka paino ei noin nopeasti putoisikaan.
Aamupalaksi pekonia ja kermaa.
Ruokailu lihaa ja paaaljooon voita.
Kermaa voi syödä välipaloina.
Ei hedelmiä eikä vihanneksia!!
Iltapala pala tummaa suklaata ja kermaa paljon!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksemisen katkaisi rasitusvamma, jonka paraneminen on kestänyt rasittavan kauan.
En tosin aloita laihdutuskuuria vaan aloitan taas treenaamisen. Tiedän, että paino katoaa ihan itsekseen.
Maratonin juoksen taas elokuussa