Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppeja paikalla? missä suhteessa hiilareita , rasvaaja proteiineja - laskukaava?
11.01.2009 |
Muistan joskus törmänneeni laskukaavaan paljonko mitäkin pitäisi saada jotta olisi oikeassa suhteessa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mutta protskua ei tulisi syödä kuin 25-30E%, hiilareita 5-10E% ja rasvaa loput.
Nämä tietty vaihtelee karppaustyylin mukaan.