Kevyet herkut -ketju
Ehdottaisin tällaista:
Jokainen laihduttaja tietää, miten vaikeaa on päästä eroon herkuttelusta (esim. suklaa, irtokarkit, keksit, pullat, sipsit ja kaikenmaailmaan ihanat vanukkaat ja leivokset jne). Itse olen sitä yrittänyt ja aina hetken onnistunutkin, mutta olen tullut siihen tulokseen, että on ihan turha yrittää karsia pois kaikkia herkkuja. Olen muutenkin sen kannalla, että turha masokismi ruoan suhteen on typerää. Eli. Jospa koottaisin tähän ketjuun vihjeitä ja vinkkejä siitä, millä oikeasti hyvän makuisilla ja ehkä hitusen terveellisimmillä herkuilla voisi korvata niitä perinteisiä kaloripommeja.
Kaipaisin siis ihan konkreettisia ehdotuksia. Itse keksin tänään yhden, joka tepsii makeannälkään aika hyvin:
Dr. Oetkerin Marjavanukas, maku Puutarha --> n.100kcal/purkki
Löytyy jogurttihyllystä, mutta ei ole pelkkä tavallinen tylsä jogurtti, vaan mielestäni oikeaa herkkua!
Kommentit (4)
Samoin ihania pirtelöjuomia, joita juon joka päivä. Pirtelöihin sekoitan kohmeisia marjoja (mansikka, mustikka, punaherukka, vadelma...) tai hedelmiä, maitoa, joskus makeutusainetta, rasvatonta jogurttia, rahkaa, Valion sokeroimattomia mehukeittoja. Olen ihan riippuvainen tuosta juomasta.
Oboen sokeroimaton kaakaojuoma ja tuo Options vie hyvin suklaanhimoa. Salmiakilla herkuttelen. Jos suklaanhimo iskee, syön PIENIÄ suklaapatukoita eli Pätkiksiä ja DaCapoja. En osta kaappiin suklaalevyjä, vaan aina pieniä suklaajuttuja ja karkkeja.
Syön päivittäin jotain herkkuja, niin ei ole tullut takaiskuja tässä laihduttamisessa. Tsemppiä!
ovat todella hyviä ja makeita (1 painonvartijoiden piste/patukka)
suklaariisikakut huomasin viikonloppuna kaupan keksihyllyllä Rainbown valmistama 1,5 p/keksi ja ne oli sellasia isoja pyöreitä niinkuin tavallisetkin riisikakut
Paahtoleipä ja marmeladia vähäsen päälle (1,5 pistettä)
Paahtoleipä ja maapähkinävoi tms suklaalevite menee leivonnaisesta tai suklaapatukasta parempien ollessa pannassa (2 pistettä)
Tämä kevyet herkut -ketju oli loistava idea!
Minun kevyt herkkuni, josta olen suorastaan riippuvainen (=saatava kerran päivässä!) on seuraavanlainen:
- 1 dl rahkaa (vähärasvainen)
- loraus rasvatonta maitoa
- 3 tl Options-kaakaojauhetta
Ja sitten sekoitetaan ja nautitaan! Vie suklaannälän hyvin!
Mimuli