PPP
En huomannut vielä aloitusta, kolme meitä olisi mukana ja lisää saisi tulla :). Paino 68,9 eli voisi pari kiloa laskeakin, mutta ei tällä vauhdilla, kaikkea hyvää on mennyt alas ihan liikaakin. No nyt on tsemppiporukkaa kasassa eli pitää nyt vain sinnitellä ja parantaa tapojansa. Liikuntaa tarvitsisi lisätä, se on kyllä jäänyt, kuntopyörä odottelee :) . Mites teillä muilla? Ensi viikolla lupaan olla terävämpi näissä ruoka-asioissa.....katsotaan ensi lauantaina.
Kommentit (6)
Heipparallaa!
Täällä yksi, joka on päässyt kesän aikana lukemiin 59/164...mutta nyt, 61,5 näytti tänä aamuna... Minulla on vuoden vanha tyttö (8/05) ja kuusi vuotias poika, elikkä raskauskiloja karistelin viime vuoden. Niitähän kertyi kiitettävästi, painoa näytti synnärille mennessä 83....auts. Nyt sitten kesän ja alkusyksyn aikana sain viimesetkin raskauskilot pois ja muutaman ylikin (ennen raskautta 62-63)...Nyt vaan kun vaaka kävi tuolla alta kuudenkympin, niin huomasin, että olo oli LOISTAVA! Itsetunto kohosi huippuun ja TUNSIN että olen tyytyväinen itseeni. Nyt sitten on alkanut ote hieman lipsua, jääkaappi kutsua useammin kuin lenkkipolku....Ja sehän on nähtävissä. Jos haluatte minut mukaan, niin mielelläni tulen tsemppaamaan muita ja saamaan itsekin tukea painon säilyttämiseen. Tai no, ensin haluan tiputtaa muutaman kilon ja sitten säilyttää saadut tulokset.
Tästä taas innostuneena pakko lähteä lenkille :o) Eiköhän mennä koko porukka?! Miten muuten te muut AIOTTE pitää painon kurissa? Mitkä METODIT käytössä ;o) Mulla kulkee pointsi-vihkonen mukana päivittäin, kun vaan muistaisin sen vielä iltaisinkin....Samoin SUUNNITTELEN usein koko viikon liikkumiset, eli minä päivänä sauvakävelyä, milloin hölkkää jne...Läheskään aina suunnitelmat ei kyllä pidä, mutta jos en suunnittele, niin sitten ei tule tehtyä juuri mitään. Eli olen tälläinen " kalenteri-ihminen" . Auttaiskohan tässä kohtaa se, että kirjaisi suunnitelmat kalenteriin kuulakärkikynällä, eikä lyijykynällä, mikä on helppo pyyhkiä pois.... ;o)
Oikein tunnen, miten sain taas motivaatiota karistaa nuo muutamat kilot ja keskittyä sitten pitämään painon siinä :o)
t. Tiuhti
Muistin just että mun piti käydä täällä ilmottautumassa. Siis lauantaisinko on punnitus?
Kävin just vaa´alla ja näytti 61,9. Eli samoissa lukemissa tuo näyttää pyörivän.
Liikun todella vähän, vain kerran- 2 kertaa viikossa käyn lenkillä. Sisällä tulee kyllä käveleskeltyä senkin edestä kun nuo kotityöt ei lopu koskaan. En ole töissä tällä hetkellä, vauvaloma loppui just.
Yritän syödä terveellisesti ja esim.keksit oon jättäny kauppaan nykyisin kokonaan. Ei kai painon pitämiseen tarvita mitään ihmekeinoja, jos syö niinku aikaisemminki ja liikkuukin yhtä paljon. Mulla ainaki toimii.
Imetän muuten vielä, täytyy skarpata sitte kun lopetan imettämisen(ettei tuu 5 kiloa takasi).
Tsemppiä kaikille!
Mulla on kyllä tämä viikko menossa plörinäksi, mutta jos edes pari päivää koittaisi pysyä ruodussa. Koko porukka kauheessa flunssassa ja olen joutunut heräilemään miten sattuu, no sitten tietysti palkitsee itseään syömällä miten sattuu. Pääasia siis on että paino ei ainakaan ala nousta, mutta pari kiloa saisi lähteä. Olette kyllä niin innostuneen kuuloisia, että pitänee nyt kunolla ottaa itteään niskasta kiinni. Nyt tein jo sellaisen päätöksen että sipsejä ei osteta eikä myöskään pipareita ja karkkia saa syödä 150g korkeintaan per päivä. Se on kyllä kauheeta, kun ilman karkkia ei saa kyllä elettyä. Minusta kauneus ja terveys lehdessä oli viimeksi tosi hyvä elämäntapaohjelma laihdutusjuttu. Ekana tavoitteena syödä puoli kiloa kasviksia päivässä ( sitä muuta ei sitten niin paljon mahdu) Sitten vain sellaista liikuntaa mistä pitää, ei väliä mitä on. Sitten pitää syödä pala suklaata tai karkkia tai mitä tekeekin mieli, sillä kohtuulliset herkut ei lihota, vaan se kaikki muu (perusteltiin sillä, että jos kieltää kaiken on huono olla, tekee vielä enemmän mieli ja lopulta repsahtaa jne.) oli siinä vielä jotain muitakin kohtia en nyt muista, mutta minulla tepsii parhaiten tuo, että syö vähän jotain hyvää, kun kumminkin tekee mieli. Koitan pysyä nyt ruodossa ja lauantaina palataan asiaan ja ensi viikolla kyllä tosi toimiin. Tsemppiä teille.....:)
Onpas ollut vilkas päivä, nyt vasta ehdin kunnolla istahtaa. Ja koneellehan silloin täytyy tietenkin suunnistaa... ;)
Mutta asiaan, paino on nyt 65,2 eli pikkaisen on tullut lisää tässä viikon aikana, 400g tarkalleen ottaen. Mutta osasin odottaakin sitä, syöminen on ollut turhan huoletonta koko viikon. Esim. keskiviikkona söin kokonaisen suklaalehti- keksipaketin yksin! Noh, hyvää oli, mutta olo ei ollut kovinkaan kehuttava sen jälkeen... =/
Nyt kuitenkin taas vähän tarkempaan viikkoon, jospa paino olisi samoissa tai mielellään vähän laskusuunnassakin ensi lauantaina. 5 kg olisi vielä tosi kiva saada pois, mutta pariinkin kiloon olisin tosi tyytyväinen. Täytyy tähdätä noihin " muru12" mittoihin! =)
Ensi viikolla olisi kyllä pieni shoppailureissu etelä-Suomeen tiedossa, mutta jos alkuviikon pysyisi hyvin ruodussa, niin viikonloppuna voisi vähän herkutellakin!
Tulkaa kaikki uudetkin rohkeasti mukaan, jotta tämä porukka pysyisi varmemmin kasassa.
-visukinttu-