-5/10kg vko 51
Minä täällä uutena innoikkaana heti aamusta. Ilmoittauduin viime viikolla mukaan ja sitten kävikin niin, että muistin aina vasta iltapäivällä että piti käydä vaa' alla. Olen nimittäin päättänyt olla itselleni sen verran kiltti, että käyn vaa' alla aamuisin ennen aamupalaa.
Tänään muistin ja vaaka näytti 61,5kg ja mun tavoitehan on se 57kg.
Oon ollut kesästä asti suht näissä lukemissa kun into laihdutuseen katosi. Näin joulun alla se tuntuu kyllä tosi vaikealta, koska musta ehkä yksi elämän parhaista herkuista on suklaa ja muut joulu herkut..
Eilen jo ajattelin, että äh, aloitan kunnolla joulun jälkeen, mutta sitten katsoin vanhoja valokuvia ajalta ennen raskautta ja päätin että en lykkää joulun jälkeiseen aikaan kokonaan. Olen kyllä antanut itselleni luvan herkutella, mutta en jatkuvalla syötöllä. Tänään mennään miehen vanhempien kanssa ulos syömään niinpä siihen asti aion syödä hedelmiä ja lounaaksi kuppikuuma keiton. Me kyläillään tässä joulun ympäristössä muutenkin paljon ja olen ajatellut niin ettö kylässä saa herkkuja maistella, mutta ei ihan joka sorttia tartte ottaa lisää. Toivonkin, ettei paino nouse näiden pyhien aikana ja olen siis tyytyväinen jos se pysyy samana.
Mukavaa jouluviikkoa kaikille!
t. Iira
Kommentit (12)
Ajattelin että meni punnitus tänä aamuna läskiksi kun ehdin jo syödä aamupalan ja juoda yhteensä melkein puoli litraa maitoa ja kahvia... Iloiseksi yllätykseksi vaaka näytti kuitenkin samaa kuin viime viikolla eli 62,3 kg. Se on nyt toistaiseksi ihan hyvä.
Minuun on iskenyt ennennäkemätön suklaanhimo. Suklaata menee päivittäin kohtuuttomia määriä. Eilen illalla kun ei ollut suklaata join kaakaota ja söin pullaa pakkasesta. (Heh, siis sulatettuna, ihan niin epätoivoinen en ollut... ;0) ). Tänään pitäisi leipoa jouluksi pipareita ja samalla menee varmasti sekä taikinaa että pipareita aika iso määrä. Itsekuri puuttuu täysin! Joulun jälkeen täytyy vetää jalkaan farkut jotka menivät ennen raskautta niin eiköhän tule riittävän epämukava olo että tulee otettua itseä niskasta kiinni.
Viime viikolla ilmoittauduin mukaan, siis uusi olen porukassa, ja tässä on viime päivinä maistunut suklaa paremmin kuin ruisleipä.
Mulla oli viime viikolla tasan 5 kg pudotettavaa, mutta nyt tänä aamuna sitä olikin 5,5 kg. Täytyy varmaan pyytää miestä piilottamaan kaikki suklaat. En kuitenkaan luovuta vaan jatkan pinnistelyä. Laitoin tänään niin piukat farkut jalkaan että ei paljon tee mieli syödä mitään. Jospa se auttais.
Onnea kuitenkin kaikille teille, joilla vaaka on näyttänyt tänää miinusta ja tsemppiä eteenpäin, meille kaikille.
ja siihen olen tyytyväinen. Paino nyt siis 70kg ja siinä tienoilla on tavotteena pysytellä joulunpyhät. Joku kirjoitteli siitä suklaanhimosta ja " korvikkeista" , mä kans iltasin juon kaakaota, vaikka muuten en juo ikinä mutku tosiaan tekee suklaata niin kauheesti mieli. Nyt kun on menny flunssa ohi on ihanaa ku pääsee taas lenkille ja joka ilta oon käynykkin. Otetaanhan joulu rennoin mielin ja pistellään hyvällä omallatunnolla VÄHÄN sukulaatia ja kinkkua;) Hyvää viikkoa ja joulua kaikille!
Ragna
Nyt ollaan maagisessa 75kg että noin +200g on tullut lisää!! Hah hah haa ei paljon naurata, mulla se paino nousee vähän turhankin helposti!
En ole kamalasti herkutellut mutta en ole pahemmin miettinyt syömisiänikään, karkkia on tullut syötyä kuitenkin enemmän kun normaalisti ja se näkyy samantien puntarissa.
Toi olisi nyt paikallaan pukea jotku tiukat housut ja paita päälle ja katsella itseään hetken peilistä niin johan masentaisi, mutta jos säästän sen uuden vuoden jälkeen...
Hyvää joulua kaikille ja koitetaan syödä kohtuudella tai sitten annetaan mennä kunnolla yli :D
Mulla on tullut pudotusta. En tiedä johtuuko siitä, että otin aamupainon, minkä aion tehdä täst' edeskin. 62,6 näytti. Jatketaan, vaikka tulis välillä takapakkiakin.
Paino oli plus / miinus nolla.
Minulla on monesti ollut illalla nälkä kun oon menny nukkumaan, joten ajattelin että paino ois voinu vähän tippua, mutta ei. Sitten muistin ne monet herkutteluhtket joihin olin sortunut viikon aikana.
Kyllä pitäisi parantaa tapoja! Herkut yms pitäisi korvata terveellisellä ruoalla, tiedän, mutta miten sen saisi käytännössä toteutettua?
mulla kun on keskiviikkona aina puntaripäivä niin olen vähän myöhässä;0)
mutta asiaan,pudotusta viime viikosta oli taas kilo!!!jihuuuuu...
en ole kyllä mitään ylimääräistä syönyt,mulla kun ei toimi nuo karkkipäivät.joko olen täysin ilman,tai sitten syön jokapäivä:0(aika ärsyttävää!mutta jouluna tosiaan aion kyllä herkutella.sitten taas reippaana tammikuun alussa jatkamaan.toivottavasti ensiviikon tulos sama kuin tänään.pudotusta en edes odota.
paino 31.3-05 80kg
paino 7.12-05 63kg
paino 14.12-05 61kg
ja tänään 60kg
nyt olis sitte tasan 20kg pudonnu paino,vielä 10kg...huoh
Sulla on ollut aivan mahtava meno päällä.
Voi että kun itsekin olisi yhtä tiukka syömisen suhteen.
Tai oletko liikkumalla saanut painon laskemaan?
Sinähän voisit näin joulun alla antaa meille muillekin vinkkejä miten painon saisi laskemaan tai ainakin pysymään paikoillaan..
no mun ruokavalio aika suppea,syön ensimmäisen kerran vasta noin klo 13,kun kuopus menee päiväunille.nyt viimiset 2viikkoa olen aina päivällä syönyt 6 siivua ruisleipää,päällä creme bonjour valkosipuli(15%)levitettä,paljon kurkkua ja tomaattia.juomana cokis light.sitten noin klo 16.30 syön toisen kerran,pienen annoksen ruokaa,mitä milloinkin sitten sattuu olemaan ja vettä juomana.iltapalalla syön 5 näkkileipää.pitkin päivää paljon vettä.liikuntaa en harrasta tällä hetkellä yhtään,paitsi tuleehan sitä hyötyliikuntaa väkisinkin lasten kanssa:0)eihän nämä nyt vinkkejä ollut,mut näin mulla paino putoo.mut huomenna saa HERKKUJA!!ostan ISON karkkipussin ja katotaan miehen kanssa illalla leffaa.ja sit aattona taas herkkuja.mikä mahtaa paino ensviikolla olla;0)
HYVÄÄ JOULUA KAIKILLE!!!
Aika raju tuo sinun ruokalista, mutta varmasti tehokas, etkä kärsi ainakaan kuidunpuutteesta!
Mukavia herkutteluhetkiä miehen kanssa.
Aloitetaan joulun jälkeen kunnon, terveellinen elämä uudelleen.
Ja hyvää joulua sinulle ja muillekin " kerholaisille" !
...vanhana pinolaisena ajattelin tulla moikkaamaan ja lähettämään tsemppiterkkuja joka ikiselle.Oon ollut täällä ties miten kauan aikaa sitten melko vakkaristi,mutta kun saavutin tavoitepainoni niin on jäänyt käymättä.Totesin,että ihmeesti paino pysyy nyt melko helposti samoissa lukemissa vaikka välillä herkutteleekin.Johtuneeko sitten siitä,että aineenvaihdunta jotenkin muuttui kilojen tippumisen myötä vai mistä mutta hyvä näin.Nyt joulun jälkeen saattaa hyvinkin olla taas tarvetta muutaman kilon tiputtamiseen ja palaan takuulla sitten asiaan.Mä tiputin 10kg pisteillä eikä se ollut ollenkaan vaikeeta,muistaa vaan syödä säännöllisesti pitkin päivää ettei tarvi nähdä nälkää.Ja light limsat on käteviä makean himoon.Kyllä se siitä..Ja joskus täälä annoin vinkin,että laita itestäs joku vähemmän mairitteleva kuva jääkaapin oveen,ei tee mieli availla turhan usein ovea..hehhee.Pilkettä silmäkulmaan ja joulun aikaankin touhutkaa ulkona lasten kanssa tai lähette käveleskelemään ihan itekseen.Mukavaa joulun aikaa ja menevää uuttavuotta!!
Minä yritin niin etten käy vaaalla kuin kerran viikossa. Aamulla tuo paino näytti 60,9kg, joten miinusta edelliseen punnitukseen -800g eli samoissa lukemissa psytään.
karkkilakossa olen pysynyt, eilen pitikorvikkeeksi ottaa pala jäätelöä.
Jouluna täytyy syödä kohtuudella ettei ens maanantaina tuli kamalan isoa yllätystä....
perjantaina ostan kaupasta yhden suklaarasian meille, se saa riittää :-)
Nanna