**Jouluviikon punnituspino pointsaajille**

Haa! Miinusta!



Paino laskenut -400 g viimeviikosta eli paino nyt 64,3 kg. Täytyy yrittää jaksaa vielä nämä 5 päivää edes jotenkuten pahemmin sortumatta, sillä jouluna en liiemmin säästele niinkuin ei ilmeisesti moni muukaan. Yritän muutaman pojon säästellä varastoon ja jouluna sitten välttää syömästä ihan pahimpaan ähkyyn itseäni, mutta jos niin käy, niin sitten käy. Aloitan sitten joulun jälkeen taas tarkemman tarkkailun.



Tsemppiä viimeisiin päiviin ennen joulua! Nyt olis hyvä syödä varmaan keittoja ruuaksi kun loppuviikosta tulee kumminkin mässättyä ;).

tulosta tiskiin!

aloitus 79,2

viime viikko 69,6

tänä aamuna 68,4

eli miinusta -1,2kg

HURRAA, huima pudotus pitkästä aikaa, ainut huono puoli on se, että puntari sekosi sen jälkeen kun olin käynyt itseni siinä punnittamassa. Joten, tuloksesta en ole varma, mutta nautin tästä tilanteesta, vaikkain hyvin voi olla valheellinen.

tsemiä naiset tähän viimeiseen viikkoon ennen joulua. hyvä idea se keiton syöminen, kannattais varmaan ottaa nyt hiukka kevyemmin!

mukavaa maanantaita

Heippa!



600 g miinusta ensimmäisellä laihdutusviikolla, tulos voisi olla parempi mutta ei masennuta..

Eli lähtöpaino 63,8

tänään 63,2



Tuo keittoidea on hyvä! Tavoitteena edelleen jouluaaton aamuna 62,4 kg... Varaa puristaa on.

aloitus 14.11 70.9

viime viikko 68,4

tänä aamuna 67,7

eli miinusta -0,7kg

Onpa helpottunut olo. Miinusta näyttää vaikka en voi sanoa pysyneeni kovinkaan tiukasti pointseilla. Ne piparit, ne piparit.... Anoppi toi niitä lisää ja jonnekkin ne on kovaa vauhtia hupenemassa. Paljonkohan yhdestä menee pisteitä???

Sinnikkäästi aion laskea pisteitä nämä viimeiset päivätkin, vaikka kaapit on täynnä suklaata, pipareita yms houkutuksia ja mies vielä työmatkalla.... Jouluaaton tavoitteeseen ei mahda olla mahdollisuuksia, mutta jos edes 67 kg olis aattoaamun lukema. Pitäkää peukkuja!

Jee!!! Aatamin aikainen vaakani näytti että pudotusta olisi tullut peräti 2kg...



Eli aloituspaino 91kg

viime viikolla 87kg

ja nyt 85kg

tavoitepaino 75 kg



Haaveissa siintää kunnollinen digitaalivaaka, mutta kyllä vanha vieterivaakakin suunnan näyttää. Mulla jouluaatto aamun välitavoite oli toi 85kg ja nyt vaan kova kuri päälle että se myös on vähintään samassa lukemassa 24 pvä. Viikonloppu meni juhliessa pizzaa, punaviiniä, siideriä jne... Samoin eilinen toipuessa patonkia, jäätelöä ja karkkia... Onneksi tälläisiä viikonloppuja on nykyään tosi harvassa, ei kyllä jaksaisi enään. Mutta hauskaa kyllä oli koko rahan edestä!!!



Kurinalaista viikkoa kaikille toivottaa Stella

No niin mulla on nyt sit 4kk pointsaamista takana ja tavoite oli pudottaa tässä ajassa 10 kiloa, mutta siitä jäin vielä 1.8 kiloa. Viikonloppuna meni pisteet yli ehkä kymmenellä. Ja nyt lasken pojoja taas kahdella alaspäin, koska kohta pitäisi (toivotaan että tällä vkolla) siirtyä uudelle kymmen luvulle, joka alkaa seiskalla...



Ennen Joulua siis tiukkana. Aatosta-Tapaninpäivään en aio laskea pisteitä sit ollenkaan. Ja sit aloitan taas 27.12 heti. Eli Ensi vkon ma punnituksen passaan, en ole edes kotivaaalla. Mutta aattoaamuna taidan käydä ennen mummolaa lähtöä punnitsee. Jospa saisi pudotettua edes 600g(Sinne 78.8 en kyllä pääse viidessä päivässä). Mutta jonkun verran pitää pudota, ny kun nyt on se suklaalakkokin, joka ihan hyvin pitänyt nämä pari päivää (toki muutama keksi ja jäde tullut korvattua suklaanhimossa).



Aloitus 17.8 88.6

nyt 80,4

vko -200g!!!!!

koko. 8,2kg

tav 78 (-kymmenen kiloa ois 78.8kg)

Voisi olla kiva katsoa yhdessä vielä aattoaamuna mitä vaaka näyttää. Ne siis jotka pääsevät koneelle ja haluavat osallistua.



Mä luulen, että mäkin passaan Tapaninpäivän punnituksen (tai sitten voisi olla ihan kiva katsoakin mitä vaaka näyttää).. Katsotaan nyt... Mä syön kanssa nuo kolme päivää ihan kylmän rauhallisesti ainakin. Jos pysyy edes jonkinverran käsissä tuo homma niin saatan jatkaa loppuvuodenkin ja palata mukaan kuvioihin vasta 2.1..Onhan tässä sentään mullakin takana tätä hommaa jo elokuun puolivälistä. Tuskin viikon, puolentoistakaan " laihdutusloma" kaikkea pilaa. Etenkin kun nyt on pudonnut yhteensä -12,7 kg. Ei se kaikki heti takaisin tule. Ja kun vaan siltikin muistaa sen maltin tossa syömisessäkin eikä tosiaan tulisi vedettyä napaansa ihan pahimpaan mahdolliseen ähkyyn (jota kyllä aiemmin tehnyt ihan surutta).



Kyllä sitä näköjään pystyy laihduttamaan! Olin aina vähän sitä mieltä, ettei musta ole laihduttamaan isompia lukemia. Että pari kolme kiloa ehkä pystyn juuri ja juuri pudottamaan. Mutta ei tosiaan auta kuin tehdä päätös ja pitää siitä kiinni! Ja uskoa siihen ennenkaikkea itse, että pystyy!!



HYVÄ ME!!! Tulokset ovat olleet hyviä tän syksyn aikana. Jatketaan vielä tää loppuviikko kevyesti ennen aattoa. Kyllä me voidaan, pystytään ja onnistutaan! Tammikuussa saamme riveihimme varmaankin lisää vahvistusta (uskoisin niin). Ja sitten alkaakin " kevätkausi" ja lehdetkin pullollaan laihdutuskuureja. Onneksi ei tartte silloin enää aloittaa alusta, vaan saa parannella vielä omia lukemiaan ja oittaa sitten kevätauringon loisteessa keksiä uutta liikuntamuotoa kiinteytymistä ja painonhallintaa ajatellen.. On muuten ollut aika pitkä projekti tämä ja jos jaksan tätä kaikkea vielä vaikka ensikesään saakka niin olen todella YLPEÄ itsestäni. IHANAA!!!! (sori hehkutus) :)



TSEMPPIÄ! Ette luovuta nyt sitten!



T: Lössykkä *jouluisella päättäväisyysmielellä*





PS: Mitä lupauksia vuodelle 2006??



Minä lupaan, etten liho entisiin mittoihini.

Pikkuisen tippui paino, ehkä vähän huijaamalla. Paastosin edellisenä iltana...

Lähtöpaino 90.4kg

viikon pudotus -300g

Paino nyt 83.2kg

Kokonaispudotus 7.2kg

Edelleen on tiukka linja hakusessa. Ensi vuonna lupaan olla sortumatta entisiin elämäntapoihin ja lupaan pitää itsestäni parempaa huolta.

Mohno

Paino pysyi samana, kun vauva on ollut kipeänä, enkä ole sen stressin yhteydessä jaksanu kovin tarkasti pisteitä laskea...

Mutta senttejä oli hävinnyt silti kiitettävästi lantiolta ja varsinkin vyötäröstä, eli ei siis niin kamalaa kuitenkaan:)



Paino tällä hetkellä: 88.5kg

Jouluaaton tavoite: 87kg

Nyt täytyy kyllä hehkuttaa! paino putoskin nyt sitten reilusti yhdessä vkossa, oli jo aikakin, kolme vkoa junnattiin (tosin yks herkkuvko välissä).



aloitusp siis 72kg

nyt 64.5kg eli 10% painonpudotus takana, ja välitavoite myös!!!

vkopudotus 1.5kg



nyt vielä aattoon tsempataa, sitten herkutellaan...



Ihanaa palata tammikuussa töihin hoikempana, kevään kun vielä jaksaa ni sitten ollaan omissa mitoissa.



Kaikille tsemppiä kohtuudella syömiseen =))) ja jouluiloa!

Nyt on jo keskiviikko ja plussia ei pinoon ainakaan ilmestynyt. Eli pitkästä aikaa näin, HIENO JOULUTSEMPPI PÄÄLLÄ! Siis 9 ilmoitti tuloksen ja yhteensä -6,9 kiloa. Eniten pudotti stella ja pahnu!

aloituspvä: 24.10.

aloituspaino: 73,0kg

paino nyt: 68,9kg

viikkopudotus: -800g

kokonaispudotus:-4,1kg

Mäkin yritän päästä aattoaamuna koneelle, mutta jos en ehdi, niin ilmoittelen sen painon sitten myöhemmin... Seuraavan kerran meinaan sitten punnita tämän vuoden viimeisenä päivänä... Hyvää joulua kaikille!!