-5/-10kg vko46
Voi rähmä tätä rämpimistä... Paino junnaa edelleen tasan 70kg:ssa. Loppuviikolla olin jo reippaasti 69 kg:n puolella, mutta isänpäivä kaikkine herkkuineen vei painoa taas reippaasti ylöspäin. Toisaalta olen tosi tyytväinen, että olen ollut monta viikkoa samassa painossa, enkä ole repsahtanut täysin. Ja se pikkujoulumekkokin sopii päälle, mutta mielestäni ei olisi haittaa, jos vyötäröllä olisi vähän löysää jouluruokia varten...
Liikuntaa olen päässyt harrastamaan ihan kohtuudella, jopa enemmän kuin silloin, kun paino putosi nopeampaan tahtiin. Tai siis nythän se ei putoa ollenkaan. :)
Nyt kaikki tänne kokoontumaan ja otetaan porukalla viimeinen rutistus ennen joulua! Kaiken kaikkiaan olen aika positiivisilla fiiliksillä. Mites muut?
Pyry
Kommentit (3)
Paino on pudonnut viime viikosta huikeat 200g eli nyt on 68,6. No täytyy olla tyytyväinen, ettei ole päässyt nousemaan. Viikonloppuna tuli tosiaan herkuteltua isänpäiväherkkuja. Musta tuntuu, että mulla on joka viikonloppu jotain juhlan aihetta (ja jos ei ole niin järjestän:))ja niin annan itselleni luvan aina sillon mättää oikeen kunnolla kaikkea suolasta ja makeeta ja ei kai sen niinkään pitäisi olla....? Kun oppisi pysymään kohtuudessa niin siitähän se vissiin lähtis....mut mä en ymmärrä et miks pitää aina ostaa se mega mega pussi karkkia tai lappaa sit vaihtoehtosesti sieltä karkkilaarista se kilon säkki, ku pienemmälläkin määrällä varmaan toi makean himo lähtis.
Mitkä on muuten teidän " kompastuskiviä" tässä diettaamisessa ja millä pyritte saamaan ne korvattua? Mulla on noi irtsarit niin ku varmaan on tullu esille ja sit on pitsa, varsinkin jos nälkäsenä sattuu olemaan kaupungilla, ni ei kun pitsalle.... Tohon pitsajuttuun on pyrkiny käyttää semmosta strategiaa, et jos tekee mieli pisaa ni pitää syödä ensin kaksi kunnon ruisleipävoikkaria päällyksineen(levite, juusto tai kinkku, kurkkua tomaattia, salaattia, paprikaa tms.) ja jos niitten jälkeen tekee vielä mieli pitsaa niin sit voin käydä hakemassa. Tämä on toiminu ainakin niillä parilla kerralla kun olen kotona ollut aikeissa tilata pitsaa niin eipä oo enää tehny mieli voikkareitten jälkeen. Noihin irtsareihin mä oon yrittäny korvikkeeks viinirypäleitä, koska niistä todella lähtee makeanhimo ku syö kulhollisen. Niin on mun herkkua myös korvapuustit, mutta ne suon itselleni, kunhan ei mene enempää kuin yksi per päivä! Toivottavasti satas lunta niin ilma kirkastus ja myös mieli ja sitten vaan pulkkamäkeen kuluttaas kaloreita:)
Ragna
että päivät pystyn olemaan syömättä karkkia mut illalla iskee karkki nälkä ja sitten se siitä. Pitäis varmaan vaan olla karkkilakossa, kun sen päättää niin olenkyllä ilman viimeksi olin 6kk ilman.
olen yrittänyt kanssa et ku teke mieli syödä niin rouskuttaisi porkkanoita niitä mulla usein töissä mukana ja tänäänkin ajattelin niitä yövuoroon ottaa mukaan.
nanna
Aamulla vaaka näytti 60.8kg kun viikolla pääsin jo 60.3kg. Mut viikonlopun napostelut kostautui :-(
Taas täytyy ottaa niskasta kiinni. ja ryhdistäytä mutta kun meinasin tehdä pitkän lenkin koiran aknssa niin eikös vesisade yllättänyt ja lenkistä tuli lyhyt.
No pyöräilen tänään töihin satoi tai paistoi :-)
nanna