ELOPAINOISET VKO 11

Hyvää alkavaa viikkoamme 11,



Maisulta lähti kilo, paino nyt 68. Kokonaispudotus -10,5 kg, seuraava tavoite 67 kg enää kilon päässä. Sitten 64 seuraava tavoite.



En tajua tätä pudotuksen logiikkaa. Viime viikolla, normaalipainon sisällä laihdutellessani, tippui paino sen puoli kiloa. Ajattelin heti, ett ok, nyt tahti rauhoittuu. No, nyt sitten lähti kilo, vaikka lauantaina oli se juhlailtakin. Näin kun menis joka kerta punnitellessa, niin se lopputavoite, mieluiten 62 kg, BMI 22, olis nopsaan saavutettu.



En ookan muistanut kertoa tästä punnituksesta erästä juttua, Vind taisi kysellä punnituksista.

Käyn vaa' alla keskiviikkona ennen aamupalaa, veskin jälkeen, vain alusvaatteet päällä (jos nyt nekään). Olen olevinaan hoikimmillani siten, heko heko... No, samalla lailla olen punninnut joka kerta, joten on sit edes jokin yhtenäinen linja asiassa.



Mitenpä teillä muilla? Jatketaan aktiivista kirjoittelua tai ainakin lueskelua, tsemiä,



Maisu

Viikon tulos +/- NOLLA!



Lähtö 74 kg (166 cm)

Viikkopudotus 0

Kokonaispudotus -2,1 kg

Paino nyt 71,9 kg

Tavoite 64 kg

Unelma vanha 58 kg



Tällä menolla olen tavoitteessa juhannuksena 2015.



Mielestäni olin tällä kuluneella viikolla kituliaampi kuin edellisellä :-o Täytyy kai siirtyä kokonaan rehulinjalle. Eilen illalla söin miehen kokkaamaa lampaankaulaa ja riisiä mutta tosi säästeliään annoksen.



Shit sanon minä!



Minäkin punnitsen aamulla ilman vaatteita ja aamutoimien jälkeen.

Kyllä meinasin puntarilta pudota kun näin aamun lukemat:((((((



Paino oli tasan 66 eli plussaa oli tullut 700g..siihen kyllä olin valmistautunut ettei ehkä putoa mutta toi masensi ihan täysin..kun olen mukamas syönytkin niin fiksusti sitä jädesortumista lukuunottamatta.

Voi paska.



Mun kokonaispudotus on siis tämän ryhmän aikana huikeat 600g..



Onneksi sentään kokonaispudotus toukokuusta on vähän enemmän eli 6kg..mä en käsitä miten se silloin putos niin nopsaan ja helposti..äääh..

nyt takavasemmalle murjottamaan..



Queen

Mutta en vaivu masennukseen. En ole syönyt hirvittävän kevyesti mutta en toisaalta raskaastikaan, ja liikunta on ollut aika minimissä gradu- ja työkiireiden takia. Plussaa ei kuitenkaan tullut, ja tästä on ihan hyvä jatkaa. Kunhan mennään edes hissuksiin alaspäin, olen tyytyväinen. Parempi vaikka tosi hitaastikin kuin liian nopeasti.



Lenkki-into on kova, koska en ole ehtinyt viikkoon ulkoilemaan. Tänään polku kutsuu.



Mäkin punnitsen vain keskiviikkoisin ja viime viikosta lähtien aamulla samaan tyyliin kuin maisu. Silloin on niin ihana silitellä " hoikkaa" vatsaansa ja olla tyytyväinen tähänastisiin tuloksiin. :)



Alkupaino: 88 kg

Paino tänään: 81,5 kg

Viikkopudotus: +-0

Alkutavoite: alle 80 kg

Lopullinen tavoite: 70 kg



Muiden raportteja odotellessa. ;)

Eihän 700 g ole iso nousu. Paino voi vaihdella melkein päivästä toiseen tuon verran. Jos tiedät syöneesi järkevästi ja jatkat samaan malliin, kyllä se paino taas putoaakin.



Parempi tosi hitaasti kuin liian nopeasti! :)

Meidän netti on temppuillut koko viikon, joten viime viikon pino on lukematta, mutta paljon siellä näyttää kirjoituksia olevan, hyvä niin, ehkä illalla kerkeän ne katsella, jos vaan netti suostuu yhteistyöhön..



En ymmärrä meidän vaakaa ollenkaan, tänään punnitsin itseni kolme kertaa, sillä en voinut uskoa silmiäni sillä vaaka näytti 76.7 kg elikkä siis 1.9 kg vähemmän kuin viime viikolla. No hyvä niin. Läskiähän tuo kaikki siis ei voi olla, mutta oli mitä oli niin hyvä kun on lähtenyt ja takaisin ei tartte tulla... :)



Olettekos muuten muistaneet juoda vettä riittävästi? Itse olen taas yrittänyt parantaa tapani sen asian suhteen ja koti oloissa tulee sitä vettä juotuakin ihan hyvin, mutta jos on jossain menossa niin kyllä se veden juonti ainakin mulla tahtoo unohtua...



Aurinkoisia syyspäiviä!



-pömppis-

Jotain aina unohtuu...

Maisulle Onnittelut!! Yli 10kg jo tiputettu WAU!!!

Kova tsemppi sulla päällä!!!!



-pömppis-

En oo kerinny pariin viikkoon punnitsemaan itseäni.



Huomenna olis tarkoitus kivuta vaa' an päälle ja kauhistua lukemaa. Olen melkein sata prosenttisen varma että paino on noussut nyt viime aikoina, sillä on unet jääny aivan liian vähälle samoin kuin toi liikunta ja sit on vielä lisäks tullut syötyä aivan liian väärin.



No nyt pitäis opiskeluissa tentit olla ohi, jee. Eipä tässä muutenkaan oo enää kauaa opiskelua jäljellä, marraskuussa työharjoitteluun ja tammikuussa pitäis saada paperit käteen. Ihanaa, enkä kyl sit hetkeen lähde opiskelemaan.



Onnea kaikille joilla paino on tippunut=)



Peukutukset meille kaikille, joiden paino on joko pysynyt samana tai sit noussut.



Keskiviikko terveisin



Marial

Olin ihan varma, että plussaa tulee ropisten, mutta olikin +-0 (64.2 kg),joten olen varovasti tyytyväinen. Pelkään, että se tästä nousee...



Kiitos tuhannesti Queenille ja Maisulle tsemppauksesta!!Oli niin ihana lukea teidän kirjoitukset. Joo, eihän se viikonloppu pitkällä tähtäimellä mitään haittaa,mutta vaarana on vaan, että en saa itseäni enää ruotuun. No tämä päivä on mennyt hyvin ja rehkitty on (sähly ja spinning). Rupeaa vaan niin kyllästyttämään tuo sama lukema puntarissa.



Maisu on kyllä mahtavassa vauhdissa, jatka samaa rataa. Queen eikö me tästä tsempata!! Olisi niin ihana sitten kirjoitella, kun ollaan päästy tavoitteeseen. Se on varmaan sitten ihana olo. Itse asiassa oltiin viikonlopulla menossa ja olin jo aika tyytyväinen ulkonäkööni (ja itsevarmuus nousi melkein kattoon:)),kun jenkkakahvat ovat aika hyvin poissa jne.



Itse käyn ehdottomasti puntarissa aamulla, aamutoimien jälkeen ja alusvaatteilla. Eli mahdollisimman alhaista lukemaa yritettän:)



Tsemppiä myös oikein paljon muillekin!!En tajunnut avata uutta ikkunaa, niin en muista, mitä muut kirjoittivat. Maisun muistan aina, kun se tiputtaa niin hyvin ja queenin siitä, kun ollaa niin samoissa.

Pömppiksellä upea pudotus, hyvä! Itse juon ainakin ihan liian vähän vettä. Pitäisi lisätä juontia ja paljon!



Kiitos pulleromammalle tulospäivityksistä.



Niin ja Queen, voisko olla että menkat lähenee vai oletko liikkunut oikein rankasti tai syönyt paljon hiilareita/suolaa. Nehän kerää nesteitä. Ei kenellekään voi 700 grammaa pelkkää rasvaa tulla viikossa, eihän...? Itse en tiedä,mutta luulisi, että ei. Tule nyt kirjoittamaan, niin saadaan sut poissa taka-alalta. Älä jää sinne!!



Olikos Vindill +-0-tulos....ei onneksi plussaa. Ja jos on pitänyt tiukan viikon ja paino ei ole laskenut,niin toisena viikkona sen on jo pakko. En muista yhtään, oliko sulla minkälainen viikko takana.



Tsemppiä myös höyryjunalle uuteen viikkoon!

Tällaista ihmettä ei oo tapahtunut pitkään aikaan: isommat muksut nukkuu ja kuopuskin vaan naureskelee tyytyväisenä!!



Nyt pitäs varmaan kuntoilla ahkerasti, mutta en taida jaksaa, ainakaan vielä... Sain hankittua jumppapallon viikko sitten. Tosin tähän mennessä sillä on jumpannut lähinnä muksut, nuket ja nallet :))

Mites MARIAL sulla on lähtenyt pallojumpat sujumaan? Oletko kovasti innostunut?



Ois kyllä ihana jos pääsis johonkin kunnon kiinteytys juttuun mukaan, on vaan pieni ongelma ton lapsenvahti-asian kanssa. No ehkä sekin aikanaan järjestyy..



Koskas se Suurin pudottaja-ohjelma alkaa? Viimeksi kun sitä seurailin niin en voinut kun ihmetellä niitä ihmisiä, niin mahtavia suorituksia. Jospa niiltä sais vaikka jonkun vinkin itsellekin.. :)



NEPPIS: ihan hyvähän se nolla tuloskin on, välillä pitää ottaa vähän kevyemmin ja estää itseään joutumasta säästöliekille, sen jälkeen rasva palaa taas paljon tehokkaammin... Sullahan ei enää kovin monta kiloa olekaan tavoitteeseesi.



kuopus hermostuu, lähdetään " iltakävelylle" olkkari-eteinen-keittiö olkoon reittimme tänään.



Olkaahan aktiivisia tälläkin viikolla!!!

-pömppis-

Heippa ennen viikonloppuja,



Kääks, pinohan oli vajonnut! Pömppis, sulla tuntuu olevan nyt hyvä vauhti päällä. Onnea itelles saman tien takasin, jo kaks viikkoa hyviä pudotuksia sulla. Anna palaa (läskin varsinkin) ja jatka samaa rataa. Ens viikolla sit taas miinuksia.



Suurin Pudottaja alkaa vissiin vasta 20.10? Muistan, ett perjantai-iltaan se oli sijoitettu, kun ajattelin, ett kiva, tuosta saa viikonloppuun tsemppiä. Oliko sit tämän viikon vai ens viikon perjantai-ilta?

Kattelen ittekin näitä kunto- ja laihariohjelmia, ihan vaan tsempin vuoksi. OOn sortunyt ostamaan myös kg-lehtiä sekä jopa Painonvartijat-lehtiä, taasen tsemin vuoksi. Ja minä siis en niitä pisteitä laskeskele, vaan niitä kaloreita. Mutta mulle ne auttaa. Jotenkin tää painonpudotus on nyt niin ' päällä' . Eiköhä se siitä rauhoitu, kunhan duuni ja tarha alkaa. Tulee niin paljon muuta säpinää sitten elämään.



Ens viikolla käydäänkin jo tarhaa kurkkaamassa, toissapäivänä kävin töissä neuvottelussa töiden aloittamisesta, työajasta, tehtävien delegoinnista takaisin, jne. On tapahtumassa sellanen ihme, ett miesvaltaisessa työpaikassani, saan itsekin ylennyksen, kun palaan duuniin. Jotenkin huvittavaa, kun siis palaan äitiyslomalta!

No, tausta on sellainen, ett vastaavien vaativuustasojen miehet olivat saaneet sen ylennyksen (ja palkannoston) jo tossa aiemmin, mut oli jotenkin unohdettu, kun olin ippänä. Et silleen reiluu tää työelämä nykysin. Mut onneks asia nyt korjataan



Ja kaikille muille yhtä lailla viikonloppuun tsemiä, pullat pöydälle, eikö vaan.....



Yst terv Maisu

Enpää oo nyt kauheesti päässy tai kerinny pallon kanssa ahertaa, yritän kyllä muutaman vatsalihaksen tehdä aina sopivan raon sattuessa. Tsemppiä sulle Pömppis että pääsisit pallon kanssa hyvään vauhtiin=)



Onpa hienoa kun te muut ootte saanu painoa niin paljon alaspäin, itsellä ei vaan tahdo millään luonistua. Jos nyt löytyis taas motivaatio kun sain työharjoittelupaikan. Sit tarvis jo ajatella sitäkin, kun tammikuussa valmistuu.



Painon pudottamisen iloa itse kullekin=)



Terveisin Marial

Nyt sitten lähtee taas uusi yritys päälle, tyhjensin loppuviikoksi koko laihiksen mielestäni, kuntoilin tasan sen verran kun huvitti, söin mitä maistui ja minkäverran maistui ja vetäisin vklopun aikana suklaalevynkin menemään, ehkäpä tämä tästä taas lähtee suttaantumaan.



neppis: sepä se kun menkkojen ei pitäis vielä vaikuttaa, suolaa ja hiilareita olen kovasti vältellyt ja liikkunutkin ihan entiseen malliin, eikä toi keskiviikon +700g vielä edes riittänyt vaan kun menin torstaina uudestaan puntariin (toivoin että plussat olisi jo lähtenyt pois;)) niin plussaa oli tullut vielä edellisestä päivästä 600g..eli yhteensä sen 1,3kg vaikka olin keskiviikonkin ihan salaattilinjalla. Mikä lie sen aiheutti, nyt en tiedä tilannetta kun en ole vilkaissutkaan vaakaan päin. Mutta ei kait se tosiaan rasva ole, tuo torstain +600kin puhuu sen puolesta että jotain pöhöä vaan nopsaan kertynyt..noin nopea vuorokausi läskistyminen ei voi onnistua ees multa;)



No keskiviikkoa odotellessa taas..



Queen

Nousipa mullakin paino heti keskiviikon jälkeen. Ja ihan päin p:tämennyt tähän asti. Nyt uusi maanantai ja uusi yritys..taas.. Nyt on tullut varmasti monta tuhatta ylimääräistä kaloria:(



Nyt on pakko palata taas totaalikieltolinjalle. Vain se toimii mulla. Nyt on kuukauden pysynyt paino samana...Nyt päätin, että syön aina järkevän kokoiselta näyttävän annoksen ja lisää en ota!



Nyt toinen polvi reistailee oikein kunnolla, enkä pääse juoksemaan. Mutta uimaan ajattelin tänään mennä. Nyt on lomaviikko, niin pitää laittaa taas laihis kunnolla käyntiin.



Huomasin, että mua tsemppaa se, kun kirjoittelen tänne. Aluksi oli kiva kirjoitella usein, kun paino laski hyvin. Sitten, kun alkoi tökkiä, niin ei ollut enää niin kiva kirjoitella. Hyvä ettei pakoillut tätä palstaa. Mutta nyt yritän kirjoitella useammin ja se motivoi, kun sitä haluaisi aina kirjoittaa (palkinnoksi), kuinka hyvin on mennyt.



Mä kyllä roikun tässäpinossa niin kauan, kun saan painon siihen 60 kiloon! Nyt on lapsi nukkumassa, traidan ruveta tekemään lihaskuntoa pitkästä aikaa kotona.



Tsemppiä kaikille ja Queen: sulla on nyt vaan ollut joku ihmeen nesteenkeräyshässäkää kropassa! Odotan niin, kun saatais tästä muutama kilo taas pois.



Niin ja nyt on ovulaatioaika, että nyt sais painoplussat siirtyä toiseen paikkaan!!

Heissan kaikki,



Ilmoittelen vaan, et oon todennäköisesti poissa kuvioista tän viikon. Löysin kyllä täältä äidin kotikaupungista tän nettikahvilan, joten saatan päästä tänne tai sitten en. Riippuu äidin voinnista eli siitä, pystyykö kattoon taaperoa edes lyhyesti.



Lueskelen kumminkin, ja onnea marialille työharjoittelupaikasta ja tenttien lopusta.



Maisu