Elopainoiset viikko 6

Siis..

Kiitos Pulleromamma tilastotiedoista=)



Omalta kohdalta oli karua luettavaa, mutta eiköhän tämä tästä (toivottavasti). Toi painoindeksi voi ollakin aika kannustava tekijä.



Huomenna sit pitäis taas punnita. Pahoin vaan pelkään, et paino ei oo tippunut.



Nyt lukemaan hetkeks verotusta ja sen jälkeen vois vaiks vähän aikaa polkea tota pyörää.



Tsemppiä Elopainoiset!!



Marial (joka on tällä hetkellä epätoivon vallassa)

Parin viikon pudotus tuon nousuhyppäyksen vuoksi ei hääppöinen, mutta kuitenkin alaspäin, joten iloinen olen. Vaaka näytti jo toissapäivänä tasan 77, joten toivottavasti pääsisi pian uudelle lukemalle. Kivointa olisi tietty kirjoittaa joka viikko uudella kilomäärällä...



Mutta nyt alkaa mahtua ennen viimeistä raskautta olleet vaatteet päälle, ja vaikka en sitten ihan viimeisen muodin mukaisissa kuljekaan, niin odottelen vielä hieman lähtöä vaateostoille. Kunhan saisin tuon 70 kiloa rikki, niin sitten palkitsen itseni jollain tosi ihanalla vaatteella. Pääasia että enää ei näytä sellaisella pullerolta ja läskiseltä roikkumahalta kun mitä olin vuoden alussa (n. 9 kiloa sitten). Nykyiset kilot häviää aika hyvin tummien vaatteiden alle ja olo on ennemminkin tanakka. Koska en enää ikinä aio palata noihin mittoihin (lapsia ei enää lisää tule) lahjoitinkin jo pois nuo isoiksi käyneet housut.



Lähtöpaino 1.8.: 80.4kg (pituus 160 cm)

Paino 8.8.: 79 kg

paino 15.8. 78.6 kg

paino 22.8. 77.4 kg

paino 29.8. 77.6 kg

paino 5.9. 77.2 kg

Viikon tulos: -400 g

Eka tavoite: alle 75 kg

Lopullinen tavoite: alle 65 kg

Tässä tilastotiedot:



alkupaino 74 kg (166 cm)

Viikkopudotus -800 g!!!

Kokonaispudotus -1,7 kg

Tavoite 64 kg

Unelma: vanha 58 kg



Meidän pikkuinen aloitti esikoulun vajaan 3 v iässä ja alkuviikko on ollut vaikea, kun kaikki kaverit ja rutiinit muuttui. Joka aamu neiti on jäänyt itkemään. Päivät kuulema menevät kuitenkin hyvin ja hän osallistuu aktiviteetteihin ja puhuu taukoamatta :)



Juuri tuli viesti Suomesta että enoni kuoli eilen illalla (syöpään). Nyt pitää laskea aurot riviin, voimmeko lähteä hautajaisiin Suomeen. Siirryin juuri 2,5-päiväiseen työviikkoon, jotenka palkkakin on sel mukainen ....



Dieetin kanssa pitää kuitenkin olla tiukkana!

Hmpf, ei ole kehumista tuloksissa, mutta onneksi miinusta kuitenkin. Olisin kyllä odottanut suurempaa pudotusta, koska olen koittanut olla tarkkana syömisissä ja liikkunutkin kohtuullisesti - jos en ole jumpassa käynyt, olen koittanut sitten lenkkeillä tai harrastaa hyötyliikuntaa. No, ehkä se tästä sitten romahtaa kerralla...



Alkupaino 71,5 kg

Paino nyt 71,1 kg

Viikkopudotus -200g

Kokonaispudotus -400g

Tavoite: Ensin alle 70 kg, lopullinen 60 kg

Meikäläisen vikkosaldo oli hiukkasen plussaa mutta tyytyväinen olen silti kun takana on tosiaan kuumeinen viikko ilman liikuntaa ja tuli sitä namillakin jonkun verran oloa paranneltua:



Eli paino tänään 65,6

viikon saldo:+300g



Jos tää flunssa tästä vihdoin hellittäis niin kuntoilua aloittelen taas ja sovittiin miehen kanssa etä ollaan molemmat ilman mässyjä vkloppu..tosin mummolassa on lauantaina lettukestit mutta täytyy sitten nipistää muusta syömisestä se.

Viikon päästä vaaka näyttää vihdoin 64,jotain..vannon kautta kiven ja kannon, jos sanani syön niin mörökölli minut vieköön:D



Rahka on muuten ollut nyt mulla se herkkuhimojen pelastus, maitorahkaa, mikrossa pyöräytettyjä mustikoita ja makeutusainetta, voi vitsi että on hyvää:)



Onnea kaikille hienoista tuloksista!!!



Queen

Lähtöpaino 1.8: 93kg (pituus 172cm)

Paino tänään 29.8:91kg

Viikkopudotus:+1kg

Kokonaispudotus: 2kg

Eka tavoite: alle 90kg

Lopullinen tavoite: n.70kg



Äkkiä luulisi et kun on kuumeessa, nuhassa, yskässä, niin ei ruoka maistu. No ei maistu, mut sit tulee syötyä mitä käteen sattuu, et söisi edes jotain. Äh, olipa vaikeasti sanottu.



Luin kyllä sen BMI- jutun, mut en sit katsonut tästä ketjusta miten teillä muilla meni.



No, nyt otin taas käyttöön pv:n ohjelman, et tulee merkattua syömiset. Ja sit ostin kausikortin kuntosalille. Kunhan parannun niin rupean käymään salilla ja sinne lähtee kavereitakin, et joku potkii lähtemään.



Tsemppiä kaikille!



Emäntä

Kävin aamulla herättyäni puntarilla (niin kuin aina) ja paino oli ihan sama kuin 2 viikkoa sitten. Touhasin siinä jotain ja kävin vessassa,minkä jälkeen paino oli tippunut 400 grammaa ja sitä tulosta käytän (psykologinen merkitys). Toivottavasti ei kostaudu myöhemmin.



alkupaino 68.2 kg (167 cm)

Paino nyt: 65 kg

Viikkopudotus -400g

Kokonaispudotus -3.2 kg

Tavoite 60 kg

Unelma. 58 kg



Kiitos pulleromamma painoindekseistä ja tsemppiä hyvin sujuvaan painonpudotukseen:) Ihana huomata vaatteiden jäävän isoiksi:)



Vind: onnittelut hienosta viikkopudotuksesta



kamiliya: Miinus on aina miinusta!!



Queenbzz: hyvä saavutus, kun on ollut kipeänä. Toi rahka on loistava syötävä, kun siinä on ihan hyvin proteiineja. Pitää hyvin mm. kylläisenä. Pitäisi itsekin taas ostaa pitkästä aikaa.

Mäkin vannon, että viikon päästä lukema alkaa 64:llä! Pitää vaan muistaa tuo lupaus iltaisin, kun tekee mieli syödä yhtä sun toista.



Maisu780: onnittelut ensimmäisen tavoitteen saavuttamisesta! varmasti hieno tunne:) Mä haluan kokea tuon kanssa ens viikolla.



Emäntä73: Välillä näyttää plussaa, mutta siitä on vaan päästävä yli ja tsempattava. Sitten, kun tapahtuu taas edistystä, niin saa lisää motivaatiota ja olo tuntuu ihan " voittajalta" . Kilo sinne tänne. Oot voinut syödä jotain nestettä keräävää ja nyt paino näytikin vähän enemmän. Nyt vaan kuntosalikortti kovalle käytölle:)



-Neppis, joka yrittää vähentää iltasyömistä, kaksi ruisleipää saa luvan riittää.



P.S. Otin jo jugurtin käteen, mutta laitoin takaisin:) Olen urheillut ihan hulluna, että liikuttu on! Tänäänkin kunnon hikiliikuntaa 1.5 h

Maisulle kiitokset onnitteluista ja saman tien takaisin! Nyt kyllä menit ohi, eli vielä enemmän onnea sinne. :)



Pulleromammalle ekstrakiitokset tilastoista. Oli tosi kiva nähdä oma indeksinsä ja yhteisen ponnistuksen tulokset.



Vindille pahoittelut enosi kuoleman johdosta.



Kamiliyalle taas terveiset. Kyllä se siitä sitten alaspäin rysähtää, kun tietää tehneensä töitä.



Ja kaikille kovat tsempit uuteen kuukauteen!



Mulla tuli nyt jumitus, mikä johtuu varmaan siitä, että olen höllentänyt otetta. Taisi isot pudotukset nousta päähän. ;)



Alkupaino: 88 kg (pituus 177 cm)

Paino tänään: 83,5 kg

Viikkopudotus: 0,0 kg

Alkutavoite: alle 80 kg

Lopullinen tavoite: 70 kg



Jospa tästä nollatuloksesta saisi taas ryhtiä. Iloinen olen siitä, että vanhat 44 koon housut menevät päälle ilman yltiötukalaa oloa. Kuukausi sitten 46:kin teki tiukkaa.



höyris

Kopsaan siis tähän viestin, jonka juuri kirjotin viikkoon 5, kun nyt näyttääkin olevan 6....

Tää on ihan pöllöä tää mun laihdutus...Mä en vaan SAA itteäni niskasta kiinni, että alkaisin taas laskea pisteitä. Kun muu ei toimi. Tosin oon nyt kyllä arkipäivät ihan hyvin pystynyt meneen kevyemmin, juon ruuan kanssa vettä, aamupuurot, kermat, juustot, herkut pois jne. Mutta tiedän silti, että niitä " piilopisteitä" vilisee joka päivässä, kun en merkkaa mitään ylös...



Viikonloppuna oli kipeä, flunssassa ja kuumeessa, ja sopivasti äidin herkkujen äärellä. Söin ihan surutta äidin ihania piirakoita ja ruokia...



Silti, ihme kyllä vaaka näytti tänään 67 kg eli onhan sitä tippunut siitä elokuun alun 72kg:sta. Tosin siinä oli kyllä alussa jotain nesteitä ja turvotusta, kun kaks kiloo lähti heti...Mutta siis parempaan päin menossa, kuitenkin...



Tsemppiä kaikille!

..tämän aamun tuloksia..



Lähtöpaino: 82.6 kg (pituus 174 cm)

Paino nyt: 79.5 kg

Viikkopudotus: -300g.

Eka tavoite: alle 80 kg SAAVUTETTU :)

Seuraava tavoite: 75 kg

Lopulline tavoite: 68 kg



Viime viikko meni pöydän alle, tai luulin niin, sillä odotin plussa tulosta jatkuvasta herkuttelusta johtuen.. Ollut syntymäpäiviä ja kylävierailuita... Joten leivonnaisia on syöty oikein urakalla... Minulla kun on tapana syödä kylässä lasten jämät... inhottaa itseäni, varsinkin kun kahden jämät saa syödä... olen kyllä yrittänyt opettaa lapsille että minkä ottaa, se myös syödään, mutta enhän voi lapsiakaan pakottaa pullaa syömään... :) Kotona laitan sitten heidän jämät yleensä roskiin.. Mites muut? Kuinka toimitte?



Löysin yhdet mukavat nettisivut www.kalorilaskuri.fi siellä on paljon asiaa painonhallintaan liittyen, jos kiinnostaa kannattaa käydä kurkkaamassa, linkkiä en osaa laittaa.



Monilla oli pudotusta -ONNITTELUT!!!-



Aurinkoisia syyspäiviä!!



-pömppis-

..ja ei, ei ole kyse raskaustestiplussista vaan painoa on tullut lisää ;(



Lähtöpaino 5.8.: 78,2 kg (pituus 174 cm)

Paino tänään: 76,6

Viikon tulos: +0,6 kg

Kokonaispudotus: - 1,6 kg

Eka tavoite: alle 70 kg

Lopulline tavoite: 57-60 kg



Menin eilen sitten syömään pussin karkkia, toivotaan siis, että kyse on hiilaripöhötyksestä. Nyt täytyy tosissaan ottaa niskasta kiinni itseään, kun olen lipsunut liian monta kertaa. Ei saisi väsähtää laihikseen, mutta niin pääsee välillä käymään. Nyt yritän kyllä taas tosissaan ja ensi viikolla kunnon miinustulokset!

Heips!

En sitten eilen aamusti kerinnyt käymään puntarilla, joten kävin tänään ja tässä tulos:



Lähtöpaino 1.8.: 93,9 kg (pituus 173 cm)

Paino tänään: 93,1

Viikon tulos: - 800 g

Kokonais tulos: - 800 g

Eka tavoite: alle 90 kg

Lopulline tavoite: 72-75 kg



Jos nyt pääsis kovaa vauhtia siihen ekaan tavoitteeseen=)



Tarvis kohta lähteä viemään poikaa kerhoon. Ihanaa kun pääsi ajoissa koulusta=)



Onnea kaikille niille joilla paino on tippunut ja tsemppiä niille joille oli nyt hieman tullut.



Tsemppiä meille kaikille Elopainoisille



Ai niin otinpa mielen kiinnosta itseltäni vyötärön ympäryksestä mitat, jos sitten vaikka katsois kuukauden päästä mitenkä niille mitoille on käynyt=)



Terveisin Marial

Käväisenpä vastaamassa sulle PÖMPPIS ennen salsatuntia.

Kyselit niistä vierailuista ja lapsen tähteiden syömisestä. Ite pystyn pitämään kurini vieraisilla, ehkä ne muiden katseet hillitsee. Kotona pitää välillä itselleen pitää kuria, etten syö 11 v jämiä. Se annoskoko oli mulle aiemmin ongelma, jonka takia paisuinkin alunperin. ja lasten jämät kyllä kasvatti annoskokoa, tietty myös oma syöpöttely aterioilla.

Sisältä se homma lähtee, nyt on hyvä motivaatio päällä.



VIND, otan osaa kuolemantapauksesta. Toivottavasti matkat järjestyy, ja jaksat kuitenkin laihduttaa, kun vielä on se eskarinkin aiheuttama pieni ' stressi' . Ite sain just ilmoituksen, ett kuopus saa paikan vuoden alusta hyvään yksityiseen tarhaan (kunnalliset täällä tupaten täynnä. ' pääsis' kymmenen kilsan päähän...). Oikein stressi laukes, ja voi sit aloittaa hyvin mielin työt tammikuussa. Aloittelen 6 h päivällä, 5 pvä viikossa.



PULLEROMAMMA; hyvä idea sulta viskata telttavaatteet pois. Taidan ite käydä vaatteet läpi, turha hillota munkaan jättisuuria toppahousujani, yhtä hametta siltä ajalta kun painoinin yli 90 kiloa, tai vastaavia paitoja.

Tää on tytöt viimeinen kerta kun laihdutetaan, tarttee tehdä tää vaan kerran, eikö?



Yst terv Maisu

Nolona tänne palaan... Siis mä en ihan oikeesti tajua, mihin mun kaikki aikani menee...



Niin no, joo, jospa nyt vaan alan kertomaan " tuloksia"



Mä en sitten päässytkään aloittamaan painonvartijoita sillon 1.8, ja se siirty, niin että 15.8 pääsin vasta sinne, ja sillon paino oli 94.6 ja siitä viikon päästä 22.8 94.7 ja sit 29.8 93.7, ja eilen oli yllärivieraita, mutta oma vaaka näytti 93.4... Mutta hiljaa hyvä tulee, ja oikeeseen suuntaan oon menossa...



elikkäs

15.8 alkupaino 94.5

22.8 1. vko 94.7 (+0.2kg)

29.8 2. vko 93.7 (-1kg)

5.9 3.vko 93.4 (-0.3kg) oma vaaka



napero

Keskiviikon lukema oli 65,6kg / 169cm

tiputus -800g (-300g oikeesti plussaviikon jälkeen))

tavoitteeseen 5kg



Ote lipsuu pahasti, mutta tavoitteeseen aion päästä! Hyvä tytöt!

Kyllä vähän hirvittää, kun vannoin, että paino alkaa ke 64:llä, kun miettii, mitä olen syönyt. Täytyy vaan ottaa kevyesti alkuviikosta, ainakin tiistaina, niin ei ainakaan kerry liikkumisen takia nestettä. Ja ananasta hirveesti:) Mutta täytynee katsastaa tilanne huomenna aamulla, niin näkee missä mennään.



Ostin nyt maitorahkaa vaihteeksi. Pitäisi vaan tehdä rahka valmiiksi, niin saa ruveta heti syömään sitä, kun mieli tekee. Nyt popsin viinirypäleitä. Niihin tulee hirvee himo...



Kölli: sun pudotusvauhtihan ollut ollut loistava. Nyt vaan tsempillä eteenpäin!





Pömppis: onnittelut ensimmäisen tavoitteen saavuttamisesta!!



Ida: Johtunee varmaankin karkeista, mutta nyt sitten vaan miinustulos kehiin keskiviikkona:)



Marial81: Mä olen kanssa joskus ottanut ympärysmittoja ylös ja niistä on niiiin ihana huomata laihtuneensa.



Napero79: Hyvinhän se paino on tippunut.



Supermamille myös tsemppiä ja itsekuria. Välillä lipsuu joo, mutta tavoitteeseenhan me päästään!!!!!



Mä olen toiminut meidän neidin roskiksena, mutta nyt se saa kylä loppua, varsinkin jos olen jo itse syönyt. Vähemmästäkin mahalaukku kasvaa.



Tsemppiä kaikille viimeiseen 4 päivään!

Hui niin se punnitus taas vaan lähestyy, mä en kyllä ymmärrä mikä mua vaivaa kun on ihan järkky turvotus päällä..sormukset ei mene sormiin, maha on ihan poksahtamaisillaan ja puntarikin näytti ihan kamalia vaikka en oo herkun herkkua syönyt, hiilareita oon karttanu ja suolaa:( Kait joku hormonaalinen juttu (raskaana en ole). Pitäis tosissaan päästä liikkumaan mutta hikiliikunta on edelleen pannassa kun flunssa ei meinaa millään hellittää otettaan. No täytyy vaan toivoa ihmettä keskiviikkoon mennessä tuon painon suhteen;)



Kiva kuulla naperostakin tällä puolella!Entäs kandi?



Nyt tytöt tiukka vkloppu!!



Queen

Nostellaan vähän elopainoisten pinoa, ettei ihan huku ennen keskiviikkoa.

Joku meistä jo laitteli hyvän nettisivuston tiedoksi kaikille. Oma vinkkini on sivusto www.kutri.net. Jos teille ei ole jo ennestään tuttu, niin käväiskää ihmeessä, jos ehditte. Minusta innostavat ja aika kattavat sivut, vaikkei päivitetä enää. Toisaalta ovat maksuttomat.

Onko teillä vinkkejä?



Yst terv Maisu, keskiviikkoa odotellen