*** Sisunaiset 9.7.07 ***

Tähän alkuun heti VOLGALLE onnittelut oikein hienosta pudotuksesta! :) Hyvä, että et luovuttanut vaan pidit linjasi ja heti tuli hyvää miinustulosta.



Minä olen kyllä ihmeissäni tän mun painon kanssa.. Välillä todellakin junnaa paikallaan kun pitäs laskea ja sitten humpsahtaa alas aika reilustikin. Nyt on 2 viikkoon lähtenyt 2,5kg ja minusta jotenkin tuntuu, että se on liikaa ja että ne tulee takaisin sitten myöhemmin. Ja minä kun nimenomaan haluan saada kilot pois pysyvästi... Tämä on siis elämäntapamuutos eikä pelkästään laihdutuskuuri minulle. Enkä sitten kun olen päässyt ihannepainoon halua lihoa takaisin samanlaiseksi normaalisyömisillä! No aika näyttää.



Paino nyt: 72,7 kg

Paino viime viikolla: 73,5kg

Muutos: -800g

Kokonaismuutos: -10,6kg



Jee kymmenen kiloa on nyt viralliseti karistettu! Seuraava etappi onkin sitten se, että painoni alkaisi 6-luvulla. Ensimmäinen tavoite olikin se 65kg ja siihen toivon pääseväni vuoden loppuun mennessä. Turha tässä on mitään kiirettä pitää, niinhän se sanontakin menee, että " hiljaa hyvä tulee" . Laskeskelin, että jos laihtuisin 320 grammaa viikossa joka viikko vuoden loppuun mennessä niin onnistuisi tuo 65kg, mutta pitän vähän turhan epärealistisena tavoitteena sitä, että joka viikko tulisi pudotusta noinkin paljon. Eiköhän niitä plussaviikkoja ja junnaamisia nähdä, joten en ruoski itseäni jos en uutena vuonna painakaan 65kg:tä. Ehkä 68kg olisi parempi tavoite :)



Mutta nyt aamukahville :)



~Henniina

No hei,



ensin onnittelut volgalle ja Henniinalle. Todella mahtavaa! Kyllä se vaaka palkitsee kun ei vaan repsahda, mutta minä repsahdin, söin lakuja, suklaakeksejä, kakkua, jne. ja sen kyllä huomaa.





Viime viikko: 55,3 kg

Tänään: 55,7 kg

Ero: + 400 g



Eli ei hyvältä näytä. Huomenna suuntaan auton nokan kohti kotimaata ja olenkin sitten melkein kuusi viikkoa teillä tietämättömillä. Eli se tietää herkkuja siellä ja täällä, liian vähän liikuntaa jne... Palailen sitten kertomaan lomakilot elokuun 20. päivä. Ihan jo nyt pelottaa.



Kevyttä ja liikunnallista kesänjatkoa kaikille Sisunaisille. Nyt pakkaamaan ja pesemään viimeisiä koneellisia pyykkiä.



Bertta

VOLGA ja HENNIINA: Onnea kovasti hienoista pudotuksista!!!!!



Mä olen ihan äimän käkenä viime viikon kilojen totaalisesta sulaamisesta. Koska Henniina tuossa mainitsi samaa, tuli mieleen, että ehkä tuo helle ihan oikeasti turvotti ja nyt kylmempinä päivinä nesteet lähtee.

Kuitenkin, mulla on nyt mennyt monta viikkoa siihen odotteluun, että paino menis alle kasikympin missä se käväisi muutama viikko sitten. Ja nyt TADAAAAA pääsen ilmoittamaan virallisen tuloksen eli alapuolella ollaan!!

Parin viikon takaiset lomailut ja mökkeilyt ja juhlimiset saivat painoni nousemaan monella kilolla ja siksi uskoin, että tässä voi mennä vielä pitkä aika ennen kuin pääsen tuonne maagisen rajan alle.

Viime viikon maanantaina vaaka näytti kammottavaa 83,7 kg:n lukemaa, tänään maanantaina 4,5 kiloa vähemmän (!) eli 79,2kg.

Nälkäkuurilla en ole ollut vaan seurannut samaa ruokavaliota kuin ennenkin. Ainoa muutos on, että otin astangajoogamaton esiin ja joogasin pari kertaa viime viikon aikana. Oliskohan se kiihdyttänyt nesteiden poistumista kehosta? Tiedä häntä, mut samoin kuin HENNIINA, muakin vähän epäilyttää näin nopea painonpudotustahti, ettei vaan lähtis lihaskudoksesta. Tai sitten mulla on lapamato =)



Joopa joo, super-iloisia siis ollaan (kaikki kolme) eli nyt sitä tulosta pukkaa kunnolla, pidetään tsemppä yllä!

Ai, niin, piti vielä sanoa, että viimeiset tavoitehousuni ovat päälläni ja näyttävät hyvältä. Täytyypi käydä ostamassa pikkuisen pienet pillifarkut johon sitten mahdun vaikkapa syksyyn mennessä.



Ja kaikki te joilla paino on nouususuhdanteessa: Uskokaa, että kun pistää stopin syömiselle se paino aivan varmasti laskee takaisin ja olo on sen jälkeen mahtava!



Tuloksia:



Paino alussa: 90kg

Paino viime " virallisessa" punnituksessa: 80,7 kg

Paino nyt: 79,2kg

Pudotusta edellisestä: -1,5kg





Ororo

Ensinnäkin onnea kaikille pudotaneille ja onnea myös jotka eivät ole pudottaneet! Mulla jotenkin tökkii koko laihdutus, alkuviikko meni tosi hyvin mutta kun perjantai, lauantai ja sunnuntai tulee, niin ei kiinnosta tippaakaan:( Lasken siis pisteitä, ajatuskin piteiden laskusta saa karvat pystyyn. Nyt ajattelinkin, että en laske pisteitä, vaan jätän herkut vain ja ainoastaan lauantaille ja syön kunnolla ruoka-aikana, ja järkeistän muutenkin syömisiä. Herkkuja olen syönyt pisteiden rajoissa joka päivä, ja ne ovat siis pois oikeasta ruuasta, ja nälkä ei lähde pois minusta :/ Paino oli kuitenkin pudonnut viikon takaisesta -700g eli tyytyväinen pitää olla siltä osin. Saa nähdä mitä se näyttää ensi viikolla, - vai + kun ei tule merkittyä niitä syömisiä pistevihkoon. Katon nyt viikon ensin, miten sujuu vai pitääkö viikon jälkeen taaaas laskea.



Aloitus: 84,1

Viime viikko: 84

Nyt: 83,3

Pudotus: -700g



Sisukasta viikkoa kaikille!



-taaskerran-

hittolainen. Eilen kävin aamulla mittaamassa painon (käyn miltei joka aamu,ihan muuten vaan), se olikin iloinen yllätys nimittäin vaaka näytti 97,5.. Mutta tänä aamuna sitten jo heti herättyäni tunsin että voipi olla hieman turvotusta (jotenki sen vaan tuntee..kädet sillai oudot jne) ja kun kävin vaa' alla, tulos oli järkyttävät 98,7!! miten helkkarissa se voi noin paljon yhden vuorokauden aikana heitellä!!??!!

Mie en ala..

Painoa olin jo pudotellut ihan kivasti, sit päätin tulla mukaan nettilaihdutusryhmään, ja kas kummaa painon pudotus lakkasi. Sama juttu oli viimeksikin; heti kun ilmoittauduin mukaan, tyssähti hyvin alkanut vauhti. :( Olen tässä jo miettiny, onko mun ollenkaan järkevää ees jatkaa tässä.. kun ei tuloksia tule, ja huonoilla tuloksilla en ainakaan tsemppaa muita, päinvastoin saattaa jopa masentaa?



Onnittelut (oikeasti, ihan sydämestäni!) niille jotka on saanu pudotettua hienosti painoa!! Hieno juttu!! bd :)



Iloinen juttu sinällään oli eilen, että taas yksi tuttava jutellessamme kysäisi että olenko laihtunut. Nähtävästi olen. Mutta saisi nyt sitä painoa lähteä vielä enemmänkin!

(tarkennuksena siis, että olin pudottanut painoa n.4kg ennen sisunaisiin liittymistä, ja siinä +/- 98kg:ssa se nyt on sit pyöriny senkin jälkeen..)



Nyt tämä lähtee jatkamaan siivousta ym kodinhoitohommia..

viikonloppuna lähdetään sit reissuun (mökille) moneksi viikoksi, eli tulevina viikkoina en käy puntarilla. Saas nähdä minkäläinen hirvityslukema onkaan loman jälkeen :S

Pakko oli vielä tulla kommentoimaan teidän juttuja, kun linjoilla roikun (sadepäivä niin mitäs sitä muutakaan)..



Ororo: Hieno pudotus sinullakin! Ja on kyllä aikamoinen heilahdus sulla tapahtunut viikossa, tuo 4,5kg! Mutta just turvotus pystyy aiheuttamaan tuon. Mä kans pelkään, että tässä lihaskudos multa häviää olemattomiin. Mutta toisaalta koitan positiivisesti ajatella, että mullakin joka viikko poistuu rasvan lisäksi myös tuota turvotusta, kun raskauden aikana oli niin paha turvotus (ei näkyny nilkkoja) ja nyt vasta 4,5kk synnytyksestä. Lääkäri sanoi mulle, että saattaa kestää 6 kk jopa, että turvotus on poistunut, kun mulla se oli niin paha. Painoin synnyttämään mennessä 92kg ja jalat oli kuin pylväät! *ou nou*

Ja onnittelut, huomasin, että sullakin on jo kymppi pudonnut :) Mahtavaa!



taaskerran: Hyvä pudotus sullakin! :) Ei se laihdutus aina huvita ja silloin kannattaa miettiäkin, jos pitäisi " lomaa" laihdutuksesta. Ei vaan tarkkailisi joka suupalaa, muttei myöskään ahmisi höpelönä kaikkea, hautaisi vaan mielestään sen laihdutushomman, niin ehkä sitten löytyisi uutta potkua peliin. Tauko tosta pisteiden laskemisesta saattaisi olla paikallaan.



Nolaana: Älä kuulosta noin surkealta! Miten voit edes miettiä moisia, ettäkö meitä masentaisit HÖPÖHÖPÖ! Sinä jatkat meidän remmissä sisukkaasti, etkä anna periksi. Ei me päästetä sinua pois! Sitä vartenhan tämä ryhmä on, että voi jakaa meidän kans plussat ja miinukset! Loman jälkeen sit tulet kertomaan kuulumiset ja me tsempataan sinua aina kun tarvis on. Häntä pystyyn nyt! :)



Nyt minä menen pois palstatilaa viemästä jorinoillani :-7



~Henniina

joka päivä olen syönyt herkkuja: keksejä, suklaata, limsaa, kakkua, karkkia, jäätelöä... Ja turhan suuria annoksia oikeaa ruokaa. Onneksi vielä ei ole punnituspäivä, katsotaan, mitä perjantaihin mennessä saan aikaiseksi. Käyn nyt ainakin täällä lukemassa juttuja, että edes joku raja säilyisi syömisessä.



Mulla on ihan sama kuin [b]volgalla[/b], että sitä vaan selittää itselleen, että joo, olen sisunaisissa laihtunut kaksitoista kiloa, että voihan homman jo lopettaa jne. Erona vaan, että toisin kuin minä, [b]volga[/b] on hyvin onnistunut taistelemaan kiusauksia vastaan, onnea pudotuksesta!



b]henniina[/b], onnea kympistä! Eikä se 60-lukukaan kaukana ole, tsemppiä!



[b]Bertta07[/b], mukavaa lomaa! Mun loma alkaa parin viikon päästä ja tiedossa on varmasti herkuttelua ja liian vähän liikuntaa. Siksi minun pitäisikin saada mahdollisimman paljon löysiä pois nyt.



b]Ororo[/b], onnittelut seiskalla alkavasta lukemasta! Kun olet kesällä siihen saanut puristettua, paino varmasti nyt pysyy sillä puolella.



b]taaskerran[/b], -700g on hyvä pudotus, ei herkuttelu hommaa mihinkään ole kaatanut. Tsemppiä pisteettömään viikkoon!



b]Nolaana[/b], pysy ihmeessä porukassa! Mua ei ainakaan masenna, vaikka kaikki ei koko ajan raportoikaa miinustuloksia. Painon junnaaminen ja plussatkin kuuluvat asiaan, kun on pitempi laihis meneillään. Mulle on kyllä vähän arvoitus, mistä aina välillä saan hyvän tsempin joka kestää monta viikkoa. Ja sitten on taas monta viikkoa, jolloin vaan mässään.



Ostin eilen itselleni motivaatiofarkut, tiukat pillit, joita voin nyt jotenkin käyttää, mutta selvästi mukavammin ja paremmin, jos vielä jokunen kilo lähtisi. Toivottavasti farkkukikka toimii. Mulle on kyllä vähän arvoitus, mistä aina välillä saan tsempin joka kestää monta viikkoa. Ja sitten on taas monta viikkoa, jolloin vaan mässään.

Kiitos, onnitteluista :D



ÄLKÄÄ LUOVUTTAKO kukaan, miinusta ja plussaa

tulee tasaisesti eikä se ole kuin hetken hidaste

ja taas jatketaan.



Minua ei ainakaan haittaa vaikka plussa uutisia

tuleekin, elämäähän tämä vain on ja kaiken

kirjavaa. Toivotaan että plussat vaihtuu miinukseksi

ja ollaan kaikki elokuussa vahvempia.



Hyvät lomalaiset lomailkaa sydämmenne kyllyydestä

sillä pitkä vuosi on edessä ensi kesään ja meillä on

koko vuosi aikaa ensi kesän rantakunnon saavuttamiseksi,

eli ei hätää mitään.



Itse olen kroonikko (astma) ja sitä voi verrata tavallaan

tähän laihdutusprojektiin sillä aina ei viitsi niitä lääkkeitä

ottaa niin säännöllisesti ja sitten taas palataan ruotuun.

Niinkuin tässä laihdutuksessakin aina ei jaksa olla

niin skarppina ja sitten taas jaksetaan toisella kertaa paremmin.



Juu, tuo itselle selittely on minun paheeni, onneksi meitä

on muitakin :D Mutta NYT HALUAN TODELLA tehdä tämän

urakan kunnolla ja toivotaan että pääsen maaliin asti.



Tavoitteeni olisi tuo 65kg vuoden loppuun mennessä,

mutta olen enenmmän kuin tyytyväinen jos pääsen

tuohon 70kg tulokseen. Matkaa olisi viellä 10,8kg

ja matkaa on tehdynä tällä hetkellä 9,2kg....



TSEMPPIÄ kaikille....



LOMAILIJAT elkää ottako stressiä vaan ehditte kyllä

taas painia tämän projektin kanssa lomankin jälkeen :D



Volga

jolla ei ole lomaa ollenkaan :D

Mulla viikko sujui liikunnallisesti oikein mallikkaasti, mutta syömisten puolesta ei niinkään, sillä pisteet ylittyi monena päivänä :o( ja en mä sitten niin kovasti tuloksia odotellutkaan eikä niitä tullutkaan vaan paino oli jo 3.viikkoa samassa eli sen 79.8kg!



Oon kuitenkin tyytyväinen, että plussaa ei tullut kumminkaan ja koitan nyt taas saada syömisetkin luistamaan, mutta mies on lomalla ja silloin tulee tartuttua paljon useammin herkkuihin eli jos paino nyt ei nousis niin ei sen väliä, vaikkei se ihan hirmusti laskiskaan..jos sitten taas kesän jälkeen hirmutsempillä uudelleen ;o)!



Kaikille kovasti tsemppiä ja mukavaa viikkoa!



körömölli

Täälä ollaan taas!

Ne juhannuksen plusssat meinas kaataa koko projektin eikä sisu meinnannut löytyä millään. Nyt vihdoin olen saanut itseäni niskasta kiinni ja syömiset ja liikunta toimii jälleen! Se tuskallinen 70KG on mennyt rikki!!!! Luulin et en enään ikinä ala 6 numeroisella luvulla Tämä on ihme.

Eilen kun olin juoksemassa(täältä saatu innostus) totesin et sinne lenkkipolun varteen on jo pudonnut yli kymmenen kiloa. Tulen sit huomenna kera virallisten tulosten. Sisua naiset olette loistavia kaikki!

nefili

Voisi olla enemmänkin tällä mässäämisellä. Motivaatio edelleen kateissa, voi voi.

oltiin tossa vajaa 2vk espanjassa ja enpä uskaltanut sydödä vihanneksi vatsataudin pelossa. (sain sen silti) eli ravintolasapuskaa, mutta ei niin vihanneksia pariin viikkoon. se näkyy kuulkaa vaa' assa heti. eli olen takaisin alkulukemissa. :-(



kyllä on motivaatio nyt niin alhaalla että. kahtena kotipäivänä kullä on salaattia mennyt hurjana ja ihan ikävä kaikkia vihanneksia. mutta ihan hanuristahan tämä on.

tänä aamuna oli paino taas 97,8.. eli muutamassa päivässä jo kilo!? Onkohan meidän vaaka enää luotettavakaan!? Ei oo kyllä kovin vanha, mutta kyllähän sitä tulee rääkättyä (etenki näillä lukemilla ;)) miltei jokapäivä! Mut huomaa kyllä että heittelehtii toi paino, ihan viikon sisälläkin!! Mutta tää ei nyt ollu mikää virallinen tulos, kunha vaan tulin kertoilee " väliaikatietoja" .



Kiitos kovasti kannustavista sanoista. Ehkäpä minä nyt kuitenkin yritän roikkua mukana ;)

Tuli mieleen sellainenkin asia, että vois olla toisaalta ihan hyväkin että laihduttais sellaisissa muutaman kilon ryppäissä (eikä kerralla kaikki 20kiloa..) eli että esim. 4-5 kg:n erissä, ja sit vähän aikaa " tasapainoilee" , ja sen jälkeen taas jatkaa (tosin..se tasapainoilu taitaa kyllä tulla ihan ittestäänkin, vaikkei olis tarkoitus.. se kuuluisa JUMI)



no mutta näihin mietteisiin lopettelen.. sisukasta heinä-elokuuta..!! meitsi lähtee lomille parin päivän päästä. Kannettava lähtee kyllä mukaan, joten nettiin pääsisin..mutta vaaka jää kyllä kotiin!!!

Täällä on kyllä ollut koko kesän sellainen mässäys päällä, ettei mitään rajaa. Liikkunut olen _vähän_ enemmän, joten paino on pyörinyt koko ajan 63-64kg. Viimeksi ilmoitin tänne 63.3kg, tänään näytti 63.5kg, joten enää ei olis pitkä matka päästä sen ali. Tosin nyt olen kipeänä, joten sekin vaikuttaa ruokahaluun...



Mutta eikö me nousta vielä täältä suosta????? Laskin, että jos saisin ala 400g/vko, niin pääsisin elokuun tavoitteeseen... Kuinkahan käy..

Huomenia,



nyt taitaa olla SISUNAISILLA näytön paikka vähän

joka toisella tahmaa... itsellänikin on taas hirveä

makean himo päällä =( En ymmärrä, väsymys

yms. saa taas jääkaapin ja komeroiden ovet

käymään =(



S I S U A kaikille tasapuolisesti ja edetään hitaasti

elokuulle... nautitaan lomista ja lomasäistä ja palataan

ruotuun sitten elokuussa uusin kujein.



ÄLKÖÖN KUKAAN LUOVUTTAKO näytetään mistä

meidät on tehty ja mihin pystymme. Kyllä me tästä

nousemme yhdessä entistä ehompina, Tsemppiä =D



Volga

Mulla on kyllä viimeiset viikot menny niin päin persettä ja motivaatio on jossakin kaukana. Tänään kävin taas " kiltisti" puntarilla ja plussaahan se näytti, toki en tällä syömisellä muuta odottanutkaan. Mulla alkaa tänään kesäloma ja kestää neljä viikkoa. Päätin tänään sen että elokuun tavoitteeseen tuskin pääsen, mutta nyt on pakko otttaa uusi tsemppi päälle ja toivon että voin elokuun lopussa ilmoittaa lukemat jotka on alle sen mitä Minlee on viimeksi kirjannut viralliseen lsitaan:) Eihän kesältä voi niin paljon odottaa.



Mutta pysytään kaikki mukana kuitenkin ja yritetään eteei painoa tulisi lisää ja jatketaan lomien jälkeen syksyllä uudella innolla niin ollaan ensi kesään mennessä tavoitteessa, eikö???

Voi kun odotan jo, että miehen kesäloma alkaisi. Olen ihan orpona täällä kotona kun mies on kaikki päivät töissä ja te kaikki muut vaan lomista puhutte.. Vaikka olenkin vanhempainvapaalla niin ei tämä lomalta tunnu, ennen kuin saadaan koko perhe olla yhdessä. No heinäkuun 30 päivä alkaa miehen loma ja kuukauden kestää.. Toivottavasti silloin on vielä lämpimiä kelejä jäljellä :)



Mulla taas tää kuumuus aiheuttaa sitä, että ei ole kyllä nälkä. Ja kaikenkaikkiaan mun on paljon helpompi laihduttaa kesällä, kun on niin ihanaa käydä lenkillä luonnossa. Mutta odottakaas sitten talvella: minä muutun sohvaperunaksi, ulos kylmään en nokkani pistä ja syön mitä syön ja tuplasti enemmän kuin kesällä. Siksi mulle kävikin niin kurjasti raskaana ollessa: jäin töistä pois marraskuussa (liian raskasta raskaana olevalle niin en voinut pitempään olla) ja mitäs sitä sit kun olla kotona ja syödä, liikunta laski tosi rajusti (8h ruumiillista työtä/päivä --> liikuntaa 0h/päivä) ja kilot kertyivät pikapikaa! Välillä kävin koululla pakolliset luennot kuuntelemassa ja muuta en sitten ulkoillutkaan kylmyyden takia. Talvi on mun vihollinen! Mutta kesä sulattakoon läskit! Taitaa vaan kesä loppua kesken tänä vuonna.. :(



Nyt vaan kaikki nauttimaan luonnosta ja lenkkeilystä! Minäkin koitan koota itseni ja lähteä lenkille tänään, vaikka olo on aika väsynyt. Tsemppiä!



~Henniina

Heip,



luin täältä että jotain mahatautia liikenteessä, vielläkö???



Itse en ole syönnyt kohta 9vkoon sipsejä. Eilen söin sitten

illalla melko tyhjään mahaan, nam. Mutta yöllä kostautui

tuo herkuttelu. Heräsin n. 03 ja maha oli julmetun kipeä,

oksensin sitten aikani kierittyä ja nyt ihmettelen että mikä

aiheutti sen. Mitään ihmellistä en tehnyt muuta kuin söin

noita sipsejä. Ovatkohan ne riian rasvaisia ja huonosti

sulavia meikäläiselle???



No, pääsenpähän helposti eroon noista herkuista eli

sipseistä (tykkään todellakin niistä) jos mahani ei niitä

enää halua sulattaa :D



Nyt on vielläkin vähän heikko olotila mutta kai se tästä

joko siis vatsatauti tai sipsien aiheuttama reaktio. Outoa.



Tsemppiä kaikille tasapuolisesti ja pidetään linjoista

kiinni :D



Voipuneena

Volga

Ihan vaan pikasesti ilmoittelen, että hengissä ollaan ja voidaan " paksusti" ;o), sillä miehen lomaillessa ei mun laihtari tunnu sujuvan sitten millään syömisten osalta..höh!!



VOLGA:Mulle tekee herkut juuri tuon, että maha menee sekasin eli varmasti johtui sullakin siitä, kun niin kauan oot ilman sipsejä ollurt..oli liian rasvainen paukku kertaheitolla!!



Kaikille kovasti tsemppiä ja mukavaa viikonloppua!!



köris