raskausdiabeetikkoja joilla liian MATALAT sokerarvot? Ja liikaa insuliinia?
Ekassa raskaudessa sain raskausdiabetes diagnoosin sokerirasituksen perusteella (4,7; 11,8; 5,7) ja silloin se hoitui ruokavaliolla.
Nyt tokassa pitkäaikaissokeri mitattiin rv 16 ja se oli 5,5% (rajat 4-6), mua jo peloteltiin insuliinilla kun kuulemma raja sen aloittamiseen on 5,6%.
Kotona olen nyt reilun viikon mittaillut ja äsken soitin diabeteshoitajalle. Mun arvot on liian matalat! Aamuisin 4,1-4,3, aamupalan jälken 1½h n.5, pääruuan jälkeen 1½h 3,8-4,4.
N.30min ruuan jälkeen tulee " höntti" olo joka näköjään johtuu siitä että insuliiniä erittyy niin paljon, ettei verensokeri edes nouse kunnolla ja sitten ne laskee tosi nopeasti.
Ohjeena oli että syö enemmän ja useammin :)
Onko muita joilla on tällainen " raskausdiabetes" ? Parempihan se näin päin on, kuin että tarvitsisi itse insuliinia pistää, mutta melko erikoinen tilanne kun olen tässä pelännyt ja jännittänyt josko sokeriarvot onkin tosi korkeet ja sit vauvasta tulee iso ja sit....
Kommentit (3)
Itseasiassa paljon enemmän kuin aikaisemmin, ja syön välipaloja kanssa mitä en ole yleensä ennen syönyt. Tein itselleni taulukon johon merkkaan myös mitä olen syönyt.
Esim yhtenä päivänä söin 2 perunaa, tosi ison annoksen kalamureketta, juustokastiketta ja herneitä + maitoa, 1½h jälkeen verensokeri oli 4,2.
Iso lautasellinen minestronekeittoa (paljon kinkkusuikaleita ja makarooniakin) ja verensokeri 1½h jälkeen 4,1.
Lautasellinen kaurapuuroa voisilmällä, sokerit 3,8.
Eli tuskin määrästä on kiinni eikä laadustakaan, kasviksia tosin voisi varmasti olla enemmän, mutta niitäkin olen lisännyt ja yritän muistaa ottaa töihin mukaan.
Olen aina ollut porukasta se tyttö joka syö saman kuin miehetkin, ehkä vähän enemmän, enkä mikään salaatin närkkijä ;) (ja kyllä se näkyykin...) Vaikka salaattikin on hyvää toki...
Liekö merkitystä sillä että esikoisen vauva-aikana ruokavalio oli melko niukka koska (mukamas) ei kerinnyt syödä aina, eikä mulla oikein nälkäkään ollut. Eli silloin olen elänyt kyllä tosi vähällä ruualla ja kai melkein pyhällä hengellä. Nykyään olen oikein panostanut siihen että syön vähintään yhden kunnollisen lämpimän ruuan ja jos en toista niin sitten kuitenkin jotain muuta tukevampaa.
Teen makeutan makeutusjauheella, mehut ja limut mitä käytän on light versioita. Karkkia en pahemmin syö muutenkaan.
Kevyttuotteita käytetään enimmäkseen, esim. juusto, leipämakkarat, maito yms yms.
Pitkänlinjan kuntoilijana ja laihduttajana tulee noita tarkkailtua ihan muutenkin. Ruisleipää olisi toki hyvä syödä, mutta kun siitä tulee niin kauheat ilmavaivat...
Kuulostaa siltä et syöt tosiaan liian pieniä annoksia ja liian harvoin.Liian pienet ja harvoin syödyt annokset aiheuttaa sen ettei se jaksa nostaa sun verensokereita tarpeeks.
Kiinnitä huomio näkyvään sokeriin ja rasvan määrään.Paljon kuituja!Pitää vs tasaisena.