Mitä te muut tupakoinnin lopettaneet teette sillon kun oikein hillitön tupakanhimo iskee? Vinkkejä kaipaillen.

Lopulta siirryin nikotiinipurkasta tavalliseen, jonka käyttöä vähensin asteittain normaaliksi.

Mulla on nikotiinilaastarit jo käytössä... Ja tavallista purkkaa oon ottanu aina, mut siitäkin rupee tulee niin huono olo ku paljon syö, että pitäs keksiä jotain muuta. :( ap

Tai tee vatsalihaksia. Tai purista kädet nyrkkiin ja kiroile. Mitä vaan, mutta ei tupakkaa :)

20 kg. Pitäis alottaa uudelleen...? :(

No, ei yhteen repsahdukseen kannata lopettaa projektia. Aika moni lopettanut haksahtaa kerran.

Ajattelin, että oli. t. 8

Viimeisestä savusta on 7 kk ja nyt onkin vuorossa 10 ylimääräisen kilon laihdutus, hyvin on lähtenyt känyntiin.

lopetin viikko sitten ja 3 ja 4 päivä olivat pahimmat. nyt fyysiset viekkarit ovat oikeastaan kadonneet. ainoastaan nupin tekee mieli tupakkaa, mutta menee ohi.



tsekkaa stumppi piste fi

sitten en enää tehnyt mitään. ei tullut sellasta hillitöntä himoa, korkeintaan flashbackeja että olis röökin paikka. sitten vaan kelas et ei saatana mitään röökejä kun tupakkahan tappaa...

kuulostaa iisiltä, mutta eihän se oo. vaikka toisaalta kyllä, se on just noin yksinkertasta

Juon aamukahvin, tupakanhimo iskee -> tupakalle, suussa maistuu paha -> syömään, tupakalle -> syömään, tupakalle -> syömään....



Kun olen tupakoimatta, saattaa koko päivä mennä syömättä mitään. Illalla ihmettelen kovaa näläntunnetta.

Mulle kävi päinvastoin kuin yleisesti muille, eli laihduin.