Mitä halpaa ja täyttävää ruokaa vois syödä nälkäisenä?

Kananmunasta saa monenlaista ja se on ravitsevaa.

Kananmunia/munakasta/omelettia johon heität jotain täytteitä.

Kananmunia (keitettynä, paistettuna, kokkelina)

Pasta. Maustamisessa ja kastikkeessa taivas on rajana (ja kukkaro). Pelkkä voi ja valkosipuli riittää.

Oisko muuta? Kun mä syön munia muutenkin jo paljon. Mutta kiitti asiallisista vastauksista.

-ap

Jos en jaksa käydä kaupassa, mutta nälkä kurnii, niin teen makaronia valkokastikkeella. Eli keitän 2-3 kananmunaa kypsäksi, sit keitän makaroonia johon lisään 1 kananmakuisen lihaliemikuution, sit paistinpannulle voita (iso nokare), kun voi on sulaa, laitan ruokalusikallisen vehnäjauhoa sekaan ja sekoitan. Sitten kaadan siihen sopivasti maitoa ja hämmennän kunnes se suurustuu. Leikkaan munat munaleikkurilla siivuiksi ja laitan kastikkeeseen. Kastikkeeseen voi laittaa valkopippuria maun mukaan. Sitten vaan makaronia lautaselle ja päälle kananmunakastike. On hyvää ja halpaa.

T. toinen opiskelija

Tässä yksi mieliresepteistäbi: viipaloi munakoisoa tai kesäkurpitsaa uunivuokaan. Mukaan sipulia jos tykkäät ja päälle valmista tomaattikastiketta. Uuniin ja nam. Jos tahdot, voit laittaa väliin soijarouhettakin, muttei sitä välttämättä kaipaa. Sitten toinen on bataattikeitto. Googlaa resepti, helppo ja täyttävä. 

Ime munaa ja nuole pimpsukkaa, saat liharuuan ja kalaruuan ja jos pimpassa hiiva niin leipäkin tulee siinä samalla

Pavut. Osta kuivattuja papuja, liota ja keitä pavut. Pakasta osa pavuista.

Linssit.

Piimä.

Kananmunat.

kasviksia, perunaa. Okei tässä vaiheessa vuotta kasvikset eivät välttämättä ole niin edullisia..

Itse syön runsaasti punajuurta, sitä yleensä löytyy 1.29 kilo. Ehkä se olisi uusi judu, vähän viherpippuria ja suolaa painikkeeksi, kermaa viikonloppuisin. Punajuuressa on paljon hyviä asioita. Siinä on suht rautainen maku, mutta... parasta vuohenjuuston ja rucolan kanssa! ;)

Kaalia?

Mikä se budjetti nyt sitten olikaan?

Paista seitä ja keitä (tummaa) riisiä. Keitä pakastevihanneksia tai sekoita ne kuuman riisin joukkoon. Yhdistä epämääräiseksi risotoksi, jota syöt mausteiden ja/tai soijakastikkeen kanssa.

Hieman tietenkin vaikea neuvoa, kun en tiedä, mitä sinulla on kaapissa. :)

Keitä pari perunaa ja syö ne voin ja pippurin kanssa.

400€ päiväs nyyh!

Nuudeleita

Linssejä ja tomaattimurskaa kannattaa pitää aina kaapissa. Hyvän ja ravitsevan keiton perusta syntyy jo noista. Linssit tosi halpoja.

Makaronia, tonnikalaa tomaattikastikkeessa ja kerma purnukka. Makaroonit kattilaan ja tonnifisu sekä kerma pannulle, kuumennus ja maustaminen jos niin tahtoo. Avot.

Puuroa ja marjoja

Muusia ja kalapuikkoja.

Siis ei sen tarvitse olla ravitsevaa. Kunhan vie nälän. Toi bataattikeitto on houkutteleva.

-ap

Pyttipannua juureksista, soijajauhetta,(lepää muruina) , vesi ja öljy sekä mausta riittävän hyvin.

Hernekeitto. Kalapuikot ja perunat, perunoille voita jos löytyy. Tonnikala ja pasta mössö, tuoreet tomaatin palat sopii joukkoon hyvin. perunoista, sipulista ja nakeista pyttipannu. nakkikeitto (peruna, vihannekset, nakit, mausteet, helppoa hyvää ja täyttävää!