Urheilusta suonenvetoja ja elohiiriä?!

Olen juossut ja harrastanut lenkkeilyä aika kauan. Jouduin pitämään pienen tauon hikiliikunnasta, ja nyt muutaman viikon jälkeen taas olen päässyt juoksemaan. Joka lenkin jälkeen on kamalia suonen vetoja ja elohiiri silmässä jo usean päivän ajan. Mistä tämä johtuu? Magnesiumista? Suolaa syön ihan normaalisti, ehkä vähän liikaakiin välillä joten siitä ei pitäisi johtua. Lisäravinteita tai muita lisiä en ole koskaan syönyt eikä aikaisemmin ole näin ollutkaan, mutta voisiko olla että nyt vaan on elimistöstä jotkut mineraalit tai hivenaineet lopussa? tietäiskö joku, en viitsisi/jaksaisi lääkäriin mennä ihan vain elohiiren takia, jos tähän on ihan joku "yleisessä tiedossa" oleva ratkaisu:)?