Lue keskustelun säännöt.
Synnytyksestä 4kk, vatsalihakset
08.08.2014 |
Jokohan vatsalihaksia uskaltaa alkaa jumppaamaan, kun synnytyksestä on kulununt nyt 3kk ja 3 viikkoa? Olen kuullut jostain, että puolivuotta pitäisi odotella, että se joku rako on hävinnyt ja kroppa "palautunut" tai tulee ikuinen pömppömaha? Jostain taas muistan kuulleeni, että voi jumpata piankin..
Kommentit (3)
Mulle sanoi lääkäri jo jälkitarkastuksessa että voi aloittaa tekemään mutta en kyllä silloin vielä uskaltanut. Mullakin nyt synnytyksestä 4kk ja vasta nyt alkaa tuntea ylipäätään vatsan ja selän lihaksia entiseen malliin ja synnytyksen jälkeinen löysä maha on hävinnyt joten nyt varmaan uskaltaisin jo aloittaa. Tämä asia on varmaanki kovin yksilöllinen. Tunteekohan sen jotenkin treenatessa että onko ne entisellä paikallaan jos hiljalleen aloittaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoh. Jumppaa tai oo jumppamatta. Myöhemminkin ehtis.