Lue keskustelun säännöt.
Synnytys käynnistyy - mitä hyvä syödä, että jaksaa?
16.09.2014 |
Aamua! Nyt taitaa olla synnytys käynnistymässä, kun 3:30 lähtien tullut supistuksia. Eivät vielä kamalan kipeitä, mutta kipeitä kumminkin... Mietin mitä olis hyvä syödä, että sais riittävästi energiaa koitokseen, jonka pituudesta ei tietoa. Olen ymmärtänyt, että kaikkea pehmeää olis hyvä. Banaani? Jugurtti? Puuro?
Mitä te olette syöneet ja mistä saaneet voimia?
Kommentit (23)
Voi luoja.... Selvästi lihava odottaja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä synnytyin esikoista lähes kaksi vuorokautta, ja kivennäisvesi oli ihan ehdoton juttu, koska synnyttäminen on lihastyötä, siinä kuluu nestettä ja suoloja. Söin myös pähkinöitä ja suklaata ja banaania. Olin liian kipeä ja väsynyt syödäkseni. Toisen kohdalla söin ihan normaalin aterian silloin kun vielä pystyin, kun tiesin että voi mennä pitkäänkin että tässä on seuraavan kerran tehtyä yhtään mitään, ja alhainen verensokeri saa kivutkin tuntumaan paljon pahemmilta.
Sinuna ottaisin ihan ensimmäisenä gramman panadolia, siinä kuitenkin säästyy vähän voimia jos alkuvaiheessa saa vähän rentouduttua. Jos elimistö vasta käynnistelee synnytystä, ja siinä menee aikaa, niin ehdit hyvässä lykyssä ottaa vielä levähtää ja kerätä voimia. Muista käydä tasaisesti pissalla, myös silloin kun supistukset ovat kovia. Se on tärkeää, sillä supparit voivat viedä pissahädän tunteen, mutta täysi virtsarakko vaikuttaa supistusten kovuuteen ja siihen, että ne eivät meinaa laueta.
Kaikkea hyvää sulle synnytykseen. Kohta sulla on pienokainen sylissä, tsemppiä näihin työläisiin hetkiin ennen sitä!
Kiitos nrot 2 ja 4! Kolmoselle voin vaan todeta, että päinvastoin.
Toivottavasti tämä tuo vauvan pian syliin - ajatus tällaisesta olosta pari päivää kuulostaisi toivottomalta...
Mä en syönyt ku ihan normiruoan ja hyvin jaksoin.
Kellä on ruoka mielessä juur kun synnytys käynnistyy????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mä en syöny mitään,kun ajattelin, että jos meneekin sektioksi.
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 07:15"]Kellä on ruoka mielessä juur kun synnytys käynnistyy????
[/quote]
Mullakin oli. Ihan vaan siksi, että tiesin sen vievän voimia niin paljon. Tosin paljoa ruokaa en alas saanut... söin eväspatukoita ja banaania vielä salissa ;) ja pillimehuja! Siitä saa nestettä ja sokeria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mullakin oli ruoka mielessä, söin lihapiirakan :D
Mulla kiellettiin kaikki muu ruoka paitsi nestemäinen vaikka ei ollu sektiovaaraa päällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 07:15"]
Kellä on ruoka mielessä juur kun synnytys käynnistyy????
[/quote]
Ihan normaalilla ihmisellä. Jos sulla olisi edessä elämäsi kovimpiin kuuluva fyysinen ponnistus, niin etkö muka miettisi, miten selviät siitä parhaiten? Lähdetkö hölköttelemään maratoonillekin iloisesti ilman ajatustakaan syömisestä ja juomisesta? Yksikään ihminen ei synnytä pelkällä pyhällä hengellä. Raskauden lopussa kohtulihas on suurin lihas mikä ihmisellä voi ikinä olla, ja kun se supistelee rajusti tuntikausia, se vaatii energiaa. Synnytyksiä on niin erilaisia, ettei kukaan voi etukäteen tietää miten synnytys menee, ja on vain järkevää varautua kunnolla.
Kaikkein huonoin tapa synnyttää on mennä paniikkiin ja istua alas miettimään, että voi luoja, nyt mää synnytyän, nyt kävi kipeää, nyt kävi taas, voi että, kylläpä nyt synnytetään, nyt en tee mitään muuta kuin kökin tässä seuraavat tunnit hysterioiden ja hyperventiloiden. Kaikki puuhastelu, mikä yhtään voi viedä ajatuksia pois synnytyksestä ja kivusta, on hyväksi.
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 07:15"]
Kellä on ruoka mielessä juur kun synnytys käynnistyy????
[/quote]
Ja av?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää nyt riippuu niin tavasta, jolla synnytys käynnistyy. Jos käynnistyy hitaasti, niin hyvin siinä voi vielä syödä, palstailla jne. Mutta jos käynnistyy vauhdilla ja lujaa, niin siinä ei kyllä enää tule ruoka mieleen.
Itselläni on noin puolen tunnin verran sellaisia supistuksia, että ei satu vielä liikaa ja pystyy vielä toimimaan. Sitten se on menoa, eikä enää tehdä muuta, kuin suunnataan sairaalaan ja muistetaan hengitellä välillä. Mun mies tiesi nyt kolmannella kerralla jo hyvin, että mulle pitää huolehtia aamupalaa heti, kun ilmoitan ensimmäisestä supistuksesta, muuten jää syömättä;)
Silloin kun synnytys on kunnolla käynnissä, niin yleensä synnyttäjä ei enää puhu supistuksen aikana, eikä hänen enää tee mieli syödä. Mutta synnytys voi käynnistyä hitaastikin ja nekin supistuksen voi tehdä jo kipeää/viedä voimia. Tällöin voi kuitenkin yleensä vielä syödä supistusten lomassa.
Aika moni oksentaa tai ripuloi ennen synnytystä, että en lähtisi hirveästi mitään sapuskoja funtsimaan. Itse oksensin juuri ennen ponnistusvaihetta synnytyssalin lattialle, onneksi ei ollut mahassa kauheasti tavaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 08:33"] Lähdetkö hölköttelemään maratoonillekin iloisesti ilman ajatustakaan syömisestä ja juomisesta?
[/quote]
Todellakaan ei voi verrata synnytystä ja maratonia. Synnytyksestä selviää rapakuntoinenkin, maratonista ei. Maratonilla sitäpaitsi ei syödä, vaan hiilihydraattitankataan etukäteen. Synnyttäessä nyt on se ja sama mitä syö.
Jos vielä ruoka mielessä, niin kannattaa syödä juuri sitä, mitä mieli tekee.
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 08:38"]
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 07:15"]
Kellä on ruoka mielessä juur kun synnytys käynnistyy????
[/quote]
Ja av?!
[/quote]
Ehkä voisitte kertoa, mitä kunnon synnyttäjä sitten saa ajatella ja tehdä? Jos synnytys on pitkään siedettävä kivuiltaan, tai jos salissa on jo kunnon puudutteet päällä, mutta synnytys ei etene, nin miten siinä sitten pitäisi olla? Synnyttäjää voi kovastikin rentouttaa että saa roikkua netissä, kuunnella musiikkia tai napostella jotain pientä. Ei synnyttäminen ole mikään pyhä uskonnollinen retriitti vaan iloinen perhetapahtuma, täynnä touhua ja toimintaa muutenkin.
Onnea synnytykseesi!
Mutta onko tuo nyt hienoista uusavuttomuutta, kun täällä tarvii kysellä syömisiä? Tuleva lapsensa av-neuvoilla kasvattava tulossa? :P
Söin banaanijogurttia, kun oli neuvottu, että kevyttä ja hiilihydraattipitoista. Pari tuntia sen jälkeen olikin jo niin kovat supparit, että oksensin pois. Ei ollu pitkä synnytys, en tarvinnut lisäenergiaa kesken kaiken :)
Oman fiiliksen mukaan vaan, tottakai saa syödä jos on nälkä tai tuntuu, että haluaa jotain ottaa. Lykkyä matkaan, toivottavasti on tosi kyseessä!
[quote author="Vierailija" time="16.09.2014 klo 07:55"]
Mulla kiellettiin kaikki muu ruoka paitsi nestemäinen vaikka ei ollu sektiovaaraa päällä
[/quote]
Minultakin kiellettiin ruoka, mutta kukaan ei sanonut sitä etukäteen. Supistuksia oli tullut jo kaksi vuorokautta ja olisin arvostanut jos joku olisi vinkannut ennen saliin lähtöä että kannattaa syödä.
Samalla alulla söin vielä klo 21 hyvän aterian. Tosin pari tuntia myöhemmin oksensin osan siitä ja ripuloin loput. Mutta sitten yöllä oli vauva sylissä.
Eli syö normaalisti niin kauan kuin pystyt. Sitten myöhemmin mehu ym. on hyviä mutta ei niillä koko päivää elä. Puuron ottaisin aamulle.