Paljonko 20 tai 50ug D-vitamiinia nostaa veren D-vit pitoisuutta?

Lukuja ei ole tarjota, mutta riippuu varmaan lähtöarvoista. ;) Googlaamalla saat varmaan luotettavimman vastauksen.

Itse otan 50ug päivässä ja olen elänyt käsityksessä, että aikuinen pärjäisi tuolla jotenkin talven yli.

Eikös elimistössä maksa ja osittain iho auringon vaikutuksesta tuota sen vereen kulkeutuvan D-vitamiinin? Jos oikein muistan, syöty D-vitamiini hajoaa ruoansulatuksen kautta muiksi tärkeiksi aineiksi. Maksa tuottaa veren D vitamiinin, jolla on tärkeä merkitys mm. hyytymisissä ja olikohan se MHC:ssä tai vastaavassa englanninkielen sanahirviöstä tehdyssä lyhenteessä.