Lue keskustelun säännöt.
Auttakaa! Laihdutusasiaa jälleen...
29.07.2014 |
Olen nyt 3 viikon ajan katsonut mitä suuhuni laitan, jättänyt herkut minimiin ja alkanut liikkumaan enemmän.
Syön tavallista kotiruokaa, lasken kalorit tarkasti ja päivän kalorit ovat 800-1500 yleensä. Lisäksi käyn vähintään joka toinen päivä kävelyllä tai pyörälenkillä, joiden kesto on noin tunti. Olen 170 pitkä ja painoin laihdutuksen alkaessa 85kg.
Miten on mahdollista, että nyt 3 viikon jälkeen, painan 87kg??? En käsitä mitä teen väärin. Olen ennenkin onnistunut laihtumaan näillä samoilla keinoilla mitkä nytkin on käytössä.
Kertokaa mikä on pielessä! :(
Kommentit (6)
Juon joka päivä vähintään 2 litraa vettä, yleensä 3l päivässä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosiaan, olet turvoksissa nesteestä, luultavasti helteen ja lisääntyneen liikunnan yhdistelmän takia. Kyllä se siitä alkaa pudota se paino, kärsivällisyyttä!
[quote author="Vierailija" time="29.07.2014 klo 15:03"]Syöt liian vähän.
[/quote]
Aina sanotaan, että pitää syödä vähemmän kuin kulutat, niin miten voi lihoa jos syö liian vähän?
Syö salaattia, juo vettä, ja lenkille
ehkä nää helteet turvottaa? juo paljon vettä