Lue keskustelun säännöt.
Pakko hehkuttaa 75kg > 66kg
01.12.2013 |
Tästä vielä nelisen kiloa pois ja olen enemmän kuin tyytyväinen :)
Kommentit (8)
Hieno onnistuminen! Miten sen toteutit? Minulla olisi sama tavoite...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viime talvena painoin vielä tuon 75 ja siitä aloin sitten laihduttelemaan pikku hiljaa. Välillä pausseja, mutta sitten taas jatkoin. Oon harrastanut vaihtelevasti aerobista ja lihaskuntoliikuntaa ja lisännyt kasvisten + proteiinin osuutta ruokavaliossa. Vehnäjauhoa en oo suuhuni laittanut pitkään aikaan. ap (172cm)
[quote author="Vierailija" time="01.12.2013 klo 12:34"]
Hei, sama juttu täällä! :D
[/quote]
Hyvä me! :) ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elokuusta 80 -> 67
Vielä jotain 10kg, niin mäkin oon tyytyväinen:)
WoW! Missä ajassa ja miten? Paljonko pituutta?