syönkö liikaa?

Olen kyllä mt-ongelmista kärsivä. mutta vain maanantaisin 3 tuntia. muuten joka toinen päivä tunti. t.ap

No et. Mutta tosi epäterveellisesti kyllä. Proteiinia tulee aivan liian vähän, samoin kasviksia. Hyvät rasvatkin puuttuvat lähes täysin, ja kasvisten puutteen myötä monet vitamiinit. 

Järkyttävän huono ruokavalio.

Ei ehkä ole kyse siitä että syöt liikaa, vaan että syöt vääriä ruoka-aineita. Aivan liikaa viljoja ja liian vähän kasviksia ja proteiinia.

No ennemmin sanoisin, että liian vähän ja huonoa ruokaa. Kannattaisi syödä kunnon ruokaa.

kiitos vastauksista! t.ap     Minulle ei juuri muu ruoka maistu.

Kannattaisi varmaan opetella syömään terveellisempää ruokaa. Toi tekosyy "mulle ei maistu" on naurettavaa itsensä huijaamista. Miksi ei maistu? Eikö sulla kenties ole hampaita, kun mussutat pullaa ja puuroa?

Aikuisen ihmisen luulisi jo tietävän mikä on terveellistä ruokaa ja mikä ei. 

Proteiinit ja vitamiinit puuttuvat täysin. Liikutko lainkaan ? Tai tuskimpa tuolla ruokavaliolla jaksaa yhtään mitään.

" Mulle ei maistu mikään muu" on maailman lapsellisin selitys terveeltä aikuiselta ihmiseltä.

pepsi maxia?

syöt kuin ruoanlaittotaidoton.

Miten tätä ei ole vielä tähän mennessä epäilty provoksi? Tuo listahan on pelkkä huono vitsi. Ehkä tuollaisella voisi pysyä hengissä joku 40-kiloinen kirjanpitäjä joka ei liiku kuin bussipysäkille ja kodin/duunin välit.

Jumppaan monta kertaa viikossa. esim. maanantaisin 3 tuntia putkeen. t.ap

No huhhuh! Juotko yhtään vettä? Taidat olla todella turvoksissa, kun juot noin paljon kahvia.

Että oikein kolme tuntia putkeen? Päässä tuntuisi olemaan enemmän vikaa kuin ruokavaliossa (kolmen tunnin yhtäjaksoisessa treenissä ei ole mitään tolkkua, ja kuka tahansa osaa laskea noista syömisistä, että jo makroravinteiden suhteet ovat ihan päin persettä).

Hampaatkin ovat varmaan tosi nätit tuon kahvi- ja Pepsimäärän jälkeen.