"Terveellisempi elämä" tavoitteena ruokagallup tähän pinoon!

Eli tämän päivän ruokasi. Myös laihduttajat olisi mukava saada mukaan! Minulla tarkoitus opetella syömään terveellisemmin. Takana 3vko.



Jugurtti,kahvi

saarioinen tonnikalasalaattiateria

omena

Kanasalaattti,kastike, paahtoleipä "krutonkeina"

Näkkileipä kalkkunaleikkeellä

Tomaattikeitto 2dl, ruisleipä, oltermanni 17% 2kpl



Juomana vesi ja vichy. Jumppa 30min+venyttely.