Keventäjää ummettaa

Juotko tarpeeksi vettä?

Mulla on päinvastaisia kokemuksia keventämisestä. Maha ei kestä kevyttä ruokaa. Liikunta varmaankin auttaa?

tai sitten fructolaxia luontaistuotekaupasta

On syödä pussillinen makeutusaineella makeutettuja karkkeja...

syön n. 500-600g päivässä. Ennen tuo riitti ja maha todella toimi mutta ei enää! Liikunta varmasti auttaisi mutta näin äitinä ei siihen ole tarpeeksi aikaa. Ellei teillä ole tarjota jotain täsmäjumppaohjetta mitä vois tehä kotona? Vettä juon kyllä paljon mutta en tiedä juonko tarpeeksi..



Käytän magnesiamaitoa päivittäin ja aina sekään ei auta. Ärsyttävää.. Activiakin auttoi joskus.

pysyvää ratkaisua ku em. karkit. Ja sitä paitsi mua ne vaan pierettää törkeän paljo ja sitä en haluu..

Aamulla vatsa toimii varmasti aamiaisen jälkeen. Lisäksi auttaa myös kuivaan ihoon ja hiukset kiiltää ja kaiken lisäksi melkein ilmaista =)

pitääkö tuo ruokalusikallinen ottaa ihan naturellina (yöks!) ja mitähän oliiviöljyä sen pitää olla? Kaapissa on Pirkan ekstraneitsyt oliiviöljyä..

Paljon parempaa kuin esim kalanmaksaöljy mulla sattuu olemaan jotain Bertollia mutta Pirkka ok.



Jos kova ummetus sitä voi ottaa aluksi aamuin illoin sen ruokalusikallisen että alkaa nopeammin vaikuttaa. Säännöllisesti mulla riittää tuo illalla otettu ettei tarvi kesken työpäivän vessassa hypätä ;)

tulen myöhemmin kertomaan että auttoiko! :)



ap