Lue keskustelun säännöt.
Lenkkeilyä raskaana? Harrastin entä sinä?
Kommentit (3)
Sinulla siis yksi raskaus josta puhut?
Harrastin myös 4 lapsen raskaudessa, onko siinä jotain outoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kävin tosi aktiivisesti kuntosalilla reilusti yli 30 viikon. Nyt toista odottaessani, pienellä välillä edelliseen, ovat nivelet vieläkin niin löysät, että kuntosalin laitteissa ja jumpissa ei tunnu hyvältä treenata. Nyt olen tehnyt parin-kolmen tunnin vaunulenkkejä päivittäin.
Kova treeni ei ole hyväksi raskausaikana. Syke pitäisi pysyä alle 150/minuutti, muuten istukan verenkierto voi jäädä riittämättömäksi ja vauva altistuu hapenpuutteelle.
Harrastin, kunnes rv 12 (päivä jälkeen tunnin lenkin) sanottiin että "oops, kohdunkaula on pehmentynyt ja osin auki, ja lisäksi sulla on hematooma istukan takana, joka uhkaa irrota - et saa liikkua ollenkaan, vessassa saat käydä mutta muuten makaat paikallasi seuraavat 6 kk"...