Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa on runsaasta suolan käytösta?
22.03.2011 |
Tiedän, että se nostaa verenpainetta ja korkean verenpaineen haitat, mutta entä jos verenpaine on muuten alhainen? Verenpaineeni on noin 110/65 ja käytän suolaa todennäköisesti reilusti yli tarpeen. Olen pohtinut suolan vähentämistä, mutta onko siihen oikeastaan mitään syytä nyt kun verenpaineeni on alhainen muutenkin?
Kommentit (9)
Suolan terveysvaikutukset saattavat ulottua sydän- ja verisuonisairauksia laajemmalle. Runsas suolan käyttö lisää kalsiumin eritystä virtsaan ja voi siten altistaa osteoporoosille. Runsas suolan käyttö voi lisätä myös keuhkoputkien supistumistaipumusta ja altistaa astmalle. Kiniinivaikutukset voivat säädellä tulehdusta. Runsas suolan käyttö lisää mahasyövän riskiä. Ennusteeseen perustuva tieto suolan käytön yhteyksistä ja sen vähentämisen vaikutuksista luunmurtumiin, astmaan ja tulehdussairauksiin puuttuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luin saman jutun, mutta näyttöhän näihin muihin vaivoihin puuttuu.
mutta et ole ikuisesti nuori. Vanhempana elämäntapojen merkitys terveyteen korostuu. Ja on viitteitä siitä, että liika suola on yhteydessä em. sairauksiin.
Eiko runsas suolan kaytto kuormita munuaisia, vaikkei verenpainetta nostaisikaan?
Pöydässä oli aina suolapurkki häntä varten ja ihan kippasi sitä suolaa mielettömät määrät ruokaan kuin ruokaan. Poltti myös tupakkaa kuin savupiippu eikä sylkenyt kuppiin koskaan. Lääkäriin ei mennyt vapaaehtoisesti ja yhden kerran joutui sairaalaan, kun mummi salaa soitti ambulanssin siinä vaiheessa, kun pappa kieri ympäri taloa kivuissa. Oli umpisuoli lähellä puhkeamista.
Ihan terveeltähän tuo vaikutti, ei valittanut kipuja eikä näyttänyt kärsivän. Kuoli 74-vuotiaana ilmeisesti sydän kohtaukseen - toki oli kännissä kuin käki.
Täytyy sanoa, että hiukan kadehdin pappaa. Söi ja joi just sitä mitä mieli teki ja lähti saappaat jalassa kerta heitolla kitumatta sairaalasängyssä. Toinen pappani kuoli vuosia aiemmin 72-vuotiaana, eli tosi maltillista elämää, johon ei kuulunut mitkään päihteet. Söi aina terveellistä kotiruokaa - jopa tuohon aikaan runsaasti salaatteja ja hedelmiä. Kuitenkin viimeiset 10 vuotta kärsi useista sydänkohtauksista, halvaantui kokonaan viisi vuotta ennen kuolemaansa ja eli sidottuna sairaalasänkyyn.
Kumman elämän haluaisin? Perhana, kun kantti ei riitä siihen. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pöydässä oli aina suolapurkki häntä varten ja ihan kippasi sitä suolaa mielettömät määrät ruokaan kuin ruokaan. Poltti myös tupakkaa kuin savupiippu eikä sylkenyt kuppiin koskaan. Lääkäriin ei mennyt vapaaehtoisesti ja yhden kerran joutui sairaalaan, kun mummi salaa soitti ambulanssin siinä vaiheessa, kun pappa kieri ympäri taloa kivuissa. Oli umpisuoli lähellä puhkeamista. Ihan terveeltähän tuo vaikutti, ei valittanut kipuja eikä näyttänyt kärsivän. Kuoli 74-vuotiaana ilmeisesti sydän kohtaukseen - toki oli kännissä kuin käki. Täytyy sanoa, että hiukan kadehdin pappaa. Söi ja joi just sitä mitä mieli teki ja lähti saappaat jalassa kerta heitolla kitumatta sairaalasängyssä. Toinen pappani kuoli vuosia aiemmin 72-vuotiaana, eli tosi maltillista elämää, johon ei kuulunut mitkään päihteet. Söi aina terveellistä kotiruokaa - jopa tuohon aikaan runsaasti salaatteja ja hedelmiä. Kuitenkin viimeiset 10 vuotta kärsi useista sydänkohtauksista, halvaantui kokonaan viisi vuotta ennen kuolemaansa ja eli sidottuna sairaalasänkyyn. Kumman elämän haluaisin? Perhana, kun kantti ei riitä siihen. :D
mutta huonolla tuurilla sulla on tuon 72-vuotiaana kuolleen geenit, ja toisen papan elamantavoilla elatkin sitten vaan 45-vuotiaaksi...
Eräs lääkäri nimittäin sanoi, että se nousee vain noin joka toisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli juuri tästä syystä syntyy tukoksia?
http://www.ktl.fi/portal/suomi/julkaisut/kansanterveyslehti/lehdet_2006…