mä en pääse ikinä masennuksesta!!

ap

Ekaksi: Miesten on hirveän vaikea ymmärtää naisten tunnetiloja.



Tokaksi: Toista ihmistä ei voi muuttaa. Vain itseään voi muuttaa ja sitä kautta toivoa, että puoliso / kumppani muuttuu (omast tahdostaan).

Miten ap jaksaa tänään?

vittu.

hanki nyt kusipää elämä tai oikeita vaikeuksia!

Selvästikin projisoit sisäisen pahan olosi ulospäin, ja luulet, että kun kaikki on ulkoapäin täydellistä, olet onnellinen. Mutta asia ei tietenkään ole näin. Sun pitää löytää syy masennuksellesi, niin et enää edes huomaa, että maailma on epätäydellinen. Kakkosvastaaja ei tiedä yhtään mistä puhuu, hän purkaa omaa pahaa oloaan vittuilemalla muille, sä yrittämällä tehdä kaiken täydelliseksi.

kolmosvastaaja. Suosittelen hyvää terapeuttia niin koet olosi varmasti paremmaksi jo aika piankin.

Tosin lopetin sen kesken pariinkin kertaan kun rupesi ahdistamaan ja pelottamaan ym. En tiedä mikä terapiassa minua ahdistaa...muutos varmaan. =/

ap

Tosin lopetin sen kesken pariinkin kertaan kun rupesi ahdistamaan ja pelottamaan ym. En tiedä mikä terapiassa minua ahdistaa...muutos varmaan. =/

ap

ettet oikein haluaisi kohdata sitä mitä siellä terapiassa löytyisi, mutta et varmastikaan pääse masennuksestasi yli ilman sitä terapiaa. Se, että se ahdistaa sua, on itse asiassa todella hyvä merkki, ja sinun on paljon helpompi päästä ongelmistasi yli. Nimittäin kaikkein pahin tilanne on se, ettei mikään herätä mitään tunteita. Ei negatiivisia, ei positiivisia, ei mitään. Tuo ahdistus kertoo toimivasta tunne-elämästä ja ihan varmasti pääset masennuksen yli kun vaan kykenet sinne terapiaan.

tarvita lääkkeitä kyetäksesi käymään siellä terapiassa mutta lääkkeet eivät ole lopullinen vastaus ongelmiin kuitenkaan ja eihän kukaan halua syödä mielialalääkkeitä koko ikäänsä, jos oikeat ongelmat edelleen on olemassa siellä jossain.

Nyt täytyy taas odottaa syksyyn, että pääsee terapiaan. Vertaan itseäni muihin ja haen aina muista ne asiat jotka on paremmin kuin minulla. Pelkään ihan sairaasti epäonnistumisia. En tiedä mitä haluaisin elämältä ja puuttuu suunta, enkä oikein tiedä kuka olen edes. Mies ei ymmärrä minua eikä osaa tukea. Nämä itkukohtaukset on hirveitä, kun tuntuu, että maailma luhistuu alta. Tuntuu, että olen tehnyt kaiken elämässäni väärin.

ap

Suosittelen lääkkeitä, ja sitten kun ne vaikuttaa, sopivaa terapeuttia (vaikka sellainen on hankala löytää). Älä käytä elämääsi kitumiseen :(.

Nyt täytyy taas odottaa syksyyn, että pääsee terapiaan. Vertaan itseäni muihin ja haen aina muista ne asiat jotka on paremmin kuin minulla. Pelkään ihan sairaasti epäonnistumisia. En tiedä mitä haluaisin elämältä ja puuttuu suunta, enkä oikein tiedä kuka olen edes. Mies ei ymmärrä minua eikä osaa tukea. Nämä itkukohtaukset on hirveitä, kun tuntuu, että maailma luhistuu alta. Tuntuu, että olen tehnyt kaiken elämässäni väärin.

ap

käynyt lääkärissä, sairaslomallako olet? Yksityisiä terapeutteja varmasti löytäisit aiemminkin kuin syksyllä, heillähän on vaan normaalit vuosilomat eikä ne koko kesää kestä. Mun mielestä kuulostaa että tarttisit apua paljon nopeammin kuin vasta syksyllä, tunnut olevan romahduspisteessä. Noita ajatuksia ei voi itse lopettaa, mutta mikään mikä on ulkopuolellasi ei oikeasti ole syy ongelmiisi. Oikea ongelma taitaa olla tuo, ettet tiedä kuka olet, ja siksi varmaan olet masentunutkin. Se on vain mielesi keino kertoa, että jokin on vialla. Kun on masentunut, kaikki näyttää juuri siltä kuin nyt, että kaikki on pielessä ja väärin. Sitten kun et ole masentunut, ajatteletkin samoista asioista ihan eri tavalla. Tai sitten sinulla on energiaa muuttaa ne asiat, jotka ovat oikeasti pielessä. Jos miehesi ei ole hakkaava narsisti vaan ihan tavallinen niin syy masennukseesi ei varmaan ole miehessäsi.

ja siihen tarvitaan hoitoa ja useampia erilaisia muotoja:

-Masennuslääkkeet

-Oikea ravinto ja ainakin pieni liikunta

-Terapia

-sähkö- tai magneettihoito

-Vertaistuki (esim. päiväsairaalassa)

-Sairaalahoito



Tauti ei lähde, vaikka elämäsi olisi täydellinen. Eihän esim. syöpä parane, vaikka Maailma olisi täydellinen!



Terveisin, masennuksesta toipuva, jolla kokemusta kaikesta paitsi magneettihoidosta

voi olla että olet ihan väärässä työssä, väärän ihmisen kanssa ja vaikka väärässä maassakin, mutta et jaksa tehdä noille asioille oikein mitään tuossa tilanteessa, joten ekaksi sun pitäisi saada mielesi parempaan kuntoon ja sitä varten kannattaa mennä ihan yksityiselle psykiatrille näin ensialkuun.

masentuneena et pysty realistisesti arvioimaan minkään asioiden oikeaa olotilaa, eli siksi ei kannata yrittää muuttaa esim. miestä, ennen kuin olet parantunut ja tiedät mitä hänestä aidosti ajattelet. Tietenkään miehesi ei ole virheetön mutta jos hän ei mitenkään alista sinua niin voi olla, että näet ne virheet vain masennuksen vuoksi. Monet ihmiset eivät ymmärrä näistä asioista oikein mitään joten siksi miehesi ei osaa vielä tukea.

Mulla terapia auttoi todella paljon. Oli kausi ku ahdistu terapiassa mut pääsin sen yli niin voi onni ja ilo ku elämä näytti kauneutensa.



Nyt olen katkolla terapiasta ja alkanut masennus nostaa päätään. Johtuen siitä että prosessi on kesken.

Mutta ihminen on viisas ja järkevä kun menee terapiaan, jos sitä tarvitsee.



Mä olen kanssa perfektionisti. Kodin pitäisi olla täydellinen, aina siisti ym. Sitä se ei voi olla. Mutta onneksi olen oivaltanut asioita niin pystyn olemaan rennommin. Elää omaa epätäydellistä, mutta kuitenki niin täydellistä elämää.:D



Oivalluksia ap!!!:)

Mutta hirveä olo nyt. Ja lääkityksellä olen koko ajan. On masennuslääke ja antipsykootti. Helposti saan masennuksen syrjään kun rupean ajattelemaan muuta, mutta jos antaa sille pikkusormen niin sitten mennään. En tiedä miehestä onko narsisti! Pahoja riitoja ollut aiemmin. Mistä tiedän olenko itse narsisti täydellisyyden tavoitteluni kanssa? Mies ei tavoittele ainakaan täydellistä siis minussa tai muutenkaan. Paitsi jos on hänelle tärkeä asia niin sitten. En tiedä mikä mies on kun ei ole pariterapiaankaan suostunut.

Olen käynyt juttelemassa nyt avohoidossa, mutta varsinaista terapiaa en ole 6kk saanut. Aina kun olen kysynyt niin on sanottu, että vasta myöhemmin kun olen selvinnyt masennuksesta ja olen paremmassa kunnossa.

Yksityisellä kävin aikaisemmin ainakin kolmella terapeutilla, mutta en tiedä millaista terapeuttia pitäisi hakea. Kaikki oli tavallaan hyviä ja kaikille pystyi puhumaan. Hain niissäkin täydellistä terapeuttia.

ap

Mutta hirveä olo nyt. Ja lääkityksellä olen koko ajan. On masennuslääke ja antipsykootti. Helposti saan masennuksen syrjään kun rupean ajattelemaan muuta, mutta jos antaa sille pikkusormen niin sitten mennään. En tiedä miehestä onko narsisti! Pahoja riitoja ollut aiemmin. Mistä tiedän olenko itse narsisti täydellisyyden tavoitteluni kanssa? Mies ei tavoittele ainakaan täydellistä siis minussa tai muutenkaan. Paitsi jos on hänelle tärkeä asia niin sitten. En tiedä mikä mies on kun ei ole pariterapiaankaan suostunut.

Olen käynyt juttelemassa nyt avohoidossa, mutta varsinaista terapiaa en ole 6kk saanut. Aina kun olen kysynyt niin on sanottu, että vasta myöhemmin kun olen selvinnyt masennuksesta ja olen paremmassa kunnossa.

Yksityisellä kävin aikaisemmin ainakin kolmella terapeutilla, mutta en tiedä millaista terapeuttia pitäisi hakea. Kaikki oli tavallaan hyviä ja kaikille pystyi puhumaan. Hain niissäkin täydellistä terapeuttia.

ap

narsisti ole sama kuin täydellisyyden tavoittelija ja sinä tai miehesi ette kumpikaan ole narsisteja. Mitäs jos vain menisit yhdelle noista terapeuteista, tai jollekin uudelle, ja sanot, että ongelmasi on se, että etsit terapeutissakin täydellisyyttä ja kerrot kaiken tämän? Niin se terapeuttikin tietää sitten heti mikä on ongelman nimi. Toiselle sopii yksi ja toiselle toinen terapeutti, mutta nyt olisi varmasti parasta että menet vain jollekin joka vaikuttaa siltä, että pystyt sille puhumaan. Kaikki terapeutitkaan eivät ole hyviä, mutta sun on vain pakko valita joku, tai et pääse puusta pitkään.

oletko terapiassa? Suosittelen.