Ymmärrätkö alipainoista, joka ei lihota itseään?

itellä menee alipainon puoleelle vaikka söisin mitä. nyt on niin epäterveellinen ruokavalio että on pakko terveellistää, menee joka päivä kaikkea herkkua, jäätelöä, suklaata, leivoksia... mutta on niin vaikeaa motivoitua lopettamaan, kun on niin hoikka.

Minä olin pitkälle 20? -ikäiseksi alipainoinen, ihan Auschwitzista karanneen näköinen. Pituutta 165 cm, painoa niukasti päälle 40 kg.

Vitutti ihan suoraan sanoen kuulla kommentteja tyyliin "kauhea, kun sä olet laiha!" ja jos niistä hermostui, niin samat kauhistelijat kehtasivat vielä väittää, että olivat tarkoittaneet sen kohteliaisuudeksi.

Söin kuin hevonen, mutta jotenkin se aineenvaihdunta vaan pelasi niin, että en lihonut sitten millään.

Liekö sitten hormonitoiminta muuttunut vai mikä, mutta nyt 40+ -iässä joudun jo vähän vahtimaan, mitä syön, etten liho liikaa.

Mutta joo: on olemassa idiootteja, jotka luulee, että kaikki laihat on anorektikkoja.

olen nähnyt monia haukuttavan anorektikoiksi, ilman mitään tietoa todellisuudesta:(



ap.

Pitäisikö alkaa ihan väkisin hankkimaan lisää läskiä syömällä epäterveellisesti? Miksi?

Huomattavasti tärkeämpää. Jos ihmiset saavat valita ovatko mieluummin laihoja ja sairaita vai lihavia ja terveitä, suurin osa valitsee olla laihoja ja sairaita.

Pitäisikö alkaa ihan väkisin hankkimaan lisää läskiä syömällä epäterveellisesti? Miksi?

Paitsi, että mä kyllä mätän kaks-kolme kertaa viikossa puolikkaan pullapitkon ja pussillisen karkkia ja syön jäätelöä lähes jokapäivä... Leivälle laitan puolen sentin kerroksen voita ja ruokaani kermaa. Tarttis ehkä vähän vähentää tota sokerin mättöä ennenku hampaat putoo suusta...

T: BMI 18

jotka kuitenkin todellisuudessa menevät näin: liian laihoja ja sairaita vai liian lihavia ja sairaita.



Ja kumpia olisitte, ette kumpiakaan, jos saisitte valita.

mutta jos ihmisille ei anneta vaihtoehtoa "terve ja normaalipainoinen" vai vain nuo kaksi, niin sitten enemmistö valitsee laihuuden.

jotka kuitenkin todellisuudessa menevät näin: liian laihoja ja sairaita vai liian lihavia ja sairaita. Ja kumpia olisitte, ette kumpiakaan, jos saisitte valita.

Jostain syystä nyky-yhteiskunnassa alipainoa katsotaan ihan hyvällä, mutta vähäistäkin ylipainoa kauhistellaan. Monet tuppaavat kokonaan unohtamaan, että BMI-taulukoissa (vaikkei se täysin pätevä mittari olisikaan) on se alarajakin, ja sen "paremmalla puolella" pysyminen on aivan yhtä tärkeää kuin ylipainon välttäminen. Molemmista ääripäistä terveys kärsii.



Sympatiani (ja ehkä vähän kateuttakin) niille, jotka eivät saa painoaan nousuun. Haluan kuitenkin muistuttaa, että sitä ei ole pakko tehdä epäterveellisellä ruoalla. Terveellisiä, korkeaenergisiä ruokia ovat esim. pehmeät rasvat, pähkinät, siemenet, avokado jne.

Sympatiani (ja ehkä vähän kateuttakin) niille, jotka eivät saa painoaan nousuun. Haluan kuitenkin muistuttaa, että sitä ei ole pakko tehdä epäterveellisellä ruoalla. Terveellisiä, korkeaenergisiä ruokia ovat esim. pehmeät rasvat, pähkinät, siemenet, avokado jne.

siinä ei auta tuokaan ruokavalio. Kun ei nouse, ei nouse. Kokeiltu on...

Itselläni ollut painoindeksi aina alle 19, vaihdellut välillä 17,5-18,5. Sairas en kuitenkaan ole painoni vuoksi ollut koskaan.

Alipaino on usein perinnöllistä, äitini suvussa on paljon meitä tikkulaihoja.

Sori, ei ollut tarkoitus. Arvaan kyllä, että asian kanssa painivat ovat kokeilleet kaikkea, mutta en halunnut muiden jäävän siihen uskoon, että lisäkaloreita voi saada vain epäterveellisestä ruoasta, niin kuin kaikki tämän ketjun vastaukset antavat ymmärtää.

mutta ei auta, ei niistä taida paljon imeytyä, uloste on yhtä pähkinärouhepötköä kun niitä on syönyt.

mutta ei auta, ei niistä taida paljon imeytyä, uloste on yhtä pähkinärouhepötköä kun niitä on syönyt.

Sori, ei ollut tarkoitus. Arvaan kyllä, että asian kanssa painivat ovat kokeilleet kaikkea, mutta en halunnut muiden jäävän siihen uskoon, että lisäkaloreita voi saada vain epäterveellisestä ruoasta, niin kuin kaikki tämän ketjun vastaukset antavat ymmärtää.

kunhan vaan sanon, että pahasti alipainoiset joko on sitä tahallaan (siis oikeasti niitä anorektikkoja) tai sitten yrittävät kyllä lihoa, mutta eivät niin millään liho.

Itselläni ollut painoindeksi aina alle 19, vaihdellut välillä 17,5-18,5. Sairas en kuitenkaan ole painoni vuoksi ollut koskaan. Alipaino on usein perinnöllistä, äitini suvussa on paljon meitä tikkulaihoja.

äidin puolelta perittyä. mutta en minä valita, voin mättää mitä vaan lihomatta. Ongelma on vaan tosiaan yrittää pysyä terveellisessä ruokavaliossa TERVEYDEN, ei painon vuoksi. Ja yrittää opettaa lapsillekkin terveellisiä ruokatapoja (eli syön suklaata lapsilta salaa...) :)