Lue keskustelun säännöt.
Jouduin ravintoterapeutille
03.09.2010 |
työterveyshuollon lähettämänä. Työterveyslääkäri huolestui ihan normi 5v tarkastuksessa laihtumisestani ja juttelun jälkeen hän tuli siihen tulokseen, että apu ja seuranta on tarpeen.
Ennen ensimmäistä käyntiäni jouduin lähes kolmen viikon ajan merkitsemään kaikki syömiseni ja juomiseni muistiin. Tämän teinkin hyvin tunnontarkasti. Ei ehkä olisi pitänyt... Tämä besser-wisser terapeutti nimittäin läksytti minua koko vastaanottoajan kuin pahankurista kakaraa. Lopputulos on se, että ainakaan en ala syömään yhtään enempää, korkeintaan mieli apeutui entisestään eikä ruoka maistu sitäkään vähää kuin ennen.
En ole kiusallani vähäruokainen, minulle ei vain yksinkertaisesti maistu mikään. Kolmeen viikkoon mahtui neljä päivää, joiden aikana en syönyt mitään. Päivinä, joina söin, kalorit jäivät yleensä reilusti alle 1000. Tiedän, että enemmänkin voisi syödä mutta onko oikeasti kaikkien ravitsemusterapeuttien tyyli läksyttää ja paasata?
En mene toista kertaa.
Kommentit (3)
on se kun ruoka ei vain maistu?
Taustalla masennusta, johon lääkitys. Lääkärin mukaan olisin voinut saada ravintoterapeutilta hyviä vinkkejä ja neuvoja (ja niitä olisin ottanutkin vastaan - esim. jos pystyy syömään vain hitusen, mitä kannattaa syödä jne.). Sen sijaan sain läksytystä "sormi pystyssä".
-ap-
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta olen kyllä samaa mieltä siitä, että sinulla on syömisongelma. Mä oon itse sairastanut masennusta, ja mulla oli myös sellainen vaihe, etten syönyt mitään. Voin kokemuksesta kertoa, että tuo syömättömyys vaikuttaa erittäin negatiivisesti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin. Syömättömyys oikeasti aiheuttaa syömättömyyttä, mulla rupes tulemaan syyllisyydentuntoja syömisestä, kun en syönyt tarpeeksi. (Nälästä ja sen vaikutuksesta psyykeen on tehty tutkimus Amerikassa, ja siinä todettiin, että liian pieni kalorimäärä aiheuttaa pahimmillaan samanlaisia oireita kuin anoreksiassa.)
Yritä syödä mahdollisimman energiapitoisia ja ravitsevia ruokia, esim. avokado, pähkinät. Kun saat syötyä niin, ettet jatkuvasti kärsi nälästä ja sen aiheuttamista fyysisistä ja psyykkisistä ongelmista, sun takuulla tekee mieli syödä enemmän.
haluat kieltää syömisongelmasi?