Onko hunaja epäterveellistä?

Olen vastikään aloittanut kuntoilun, ja muuttanut ruokavaliota. Iltaisin syön purkin rahkaa, mutta jos laitan hunajaa päälle, meneekö iltapala sit ns. pilalle? Onko siinä paljon sokeria/kaloreita tms.

Kiitos jo etukäteen teille vähän viisaammille :)



Mukavaa illanjatkoa!