Onko karppaus helppoa?

Minulle tämä on ollut todella helppoa. Vaikka kärsinkin jonkinasteisesta sokeririippuvuudesta (söin keksipaketit kaapista ja herkut pakastimesta, sorruin suklaapatukkaan lähes joka kauppamatkalla), pääsin siitä irti - noin neljässä päivässä.



Toisekseen olen nauttinut peruskarppiruoasta paljon ja syön hyvällä halulla kasviksia, lihaa, kalaa ja noita kananmuniakin.



Puhuin erään ylipainoisen tuttavan kanssa, joka ei ollut viihtynyt vähähiilihydraattisella; syy: oli ollut ikävä olla työkavereiden kanssa iltapäiväkahveilla ilman pullaa. Jeah.



Olen laihtunut 8 kiloa lievästä ylipainosta normaalipainoon, mutten karppaa laihdutusmielessä. Tämä on vain muuten järkevän ja luonnollisen tuntuinen ruokavalio.



Aamupalaksi voi syödä miljoonaa muuta ruokaa kuin munakasta. Kokeile aluksi vaikka turkkilaista jogurttia, marjoja ja pähkinöitä.

Toisaalta vaatii vähän enemmän mielikuvitusta että tulee syödyksi riittävän paljon protskuja ja vihanneksia ja muuta terveellistä:). Kun on niin tottunut siihen perunamuusi-makaroni -sapuskaan:(.



Mutta nälkää ei tarvitse nähdä todellakaan! Minusta tämä on tosi luonnollinen ja terveellinen tapa elää. En oikein usko mihinkään dieetteihin, tämähän ei ole dieetti.



Mä pudotin tällä viimeksi 10 kiloa tosi helposti, jopa ilman liikuntaa. Toki liikkua pitäisi muutenkin! Mua hiilarit lihottaa tosi helposti, jäävät just tuohon vatsanseudulle:(.

Just paistoin kesäkurpitsaa ja sipulia pannulla. Aurojuustoa päälle ja nam.

iso reseptiosiokin: http://karppaus.info/

Kerrankin ei mieti kokoajan, mitä ei saa syödä, vaan mitä SAA syödä! Ja itekki olin tosipahassa sokerikoukussa aiemmin, mutta nyt pääsin siitä lähes samantien. Toki tulee vedettyä välillä karkkia, muttei lähellekkään samanlaisia määriä ku ennen, pari riittää hyvin, eikä jotenki ees maistu niin hyvältä.



On hauskaa lukea karppi-infon sivulta, kun joku kysyy, miksei paino putoa, on vastaus usein "et saa varmaan tarpeeksi rasvaa!" :) Eli täytyy opetella ajattelemaan ruuasta aika erilailla kuin mihin on tottunut...