Pitäiskö ottaa rautakuuri jos hemppa on 96 2kk synnytyksestä?

Koita ruokavaliolla nostattaa arvoja: linssejä, punaista lihaa, kananmunan keltuaista, täysjyväruista, verilettuja, vihreitä vihanneksia..



Tai sit näitä luontaistuotekaupan rautavalmisteita.

ja rautakuuri kovettaa mahan.

Kun mulla laski hemoglobiini alle 100:n, olin kuin toinen jalka haudassa, eikä hemppa tahtonut nousta millään. Oikeastaan vasta h-kierukka hoiti homman lopettamalla vuodot.

aikaa syödä kunnolla. Öisin syön kyllä kaikkea roskaa kun en päivällä ehdi enkä jaksa kokata. Paino ei laske, mutta hemppa ei nouse. Vuotoa ei ole tullut enää viikkoihin.

En ottanut koska paskominen sattuu jo muutenkin ja rautakuuri kovettaa mahan.

aikaa syödä kunnolla. Öisin syön kyllä kaikkea roskaa kun en päivällä ehdi enkä jaksa kokata. Paino ei laske, mutta hemppa ei nouse. Vuotoa ei ole tullut enää viikkoihin.

Siksi arvelen näin, koska ikinä en ollut niin "kiireinen" kuin esikoisen syntymän jälkeen. Ei ennen sitä eikä sen jälkeen myöhemmin, nyt kolmannenkaan lapsen jälkeen.

Se on loppujen lopuksi ihan organisointiongelma, jos ei syödä ehdi. Ei siihen kummoisia kokkailuja tarvitse, että saa itselleen kunnollista syötävää. vauvasikin kärsii,jos syöt huonosti!!

esikoista voi jättää hetkeksikään kahdestaan vauvan kanssa ja vauva kitisee jatkuvasti ja taatusti heti kun saan ruokalautasen eteeni. En viitsi tehdä itselleni pelkästään ruokaa, kun vanhempi lapsi syö päiväkodissa.

kun en jaksa alkaa itse ruokaa tekemään. Lapsi syö päiväkodista tultuaan purkkiruokaa jos jaksaa, yleensä ei maistu.

En viitsi tehdä itselleni pelkästään ruokaa, kun vanhempi lapsi syö päiväkodissa.

Sillä aikaa kun isompi on VIRIKEHOIDOSSA, ehdit takuulla tehdä itsellesi kunnon ruokaa. Mutta jos se on viitsimisestä kiinni, niin hajoa sitten kankeaan paskaasi. Ja pyörry sen hemppasi takia.

saanpahan tekosyyn nukkua paljon ja olla hoitamatta vauvaa.

perhetyöntekijä latoi tänään tiskit koneeseen, mutta en ole ehtinyt vielä pyörittää konetta. Eikä ole kyllä tarvikkeitakaan kun ei huvittanut käydä kaupassa.

tai käytä vaan joinakin päivinä viikossa. Juo runsaasti vettä, että vatsa toimisi paremmin. ja syö niitä kuituja. Ruisleipä hyvä veriarvoille muutenkin, samoin hedelmät, vihannekset.



Tuo arvo on niin matala, että ihan itsesi takia kannattaa nyt yrittää tsempata ja tehdä asialle jotain.



Jos sinulla on iltaisin aikaa, niin tee sellaista varaa jääkaappiin, jota voit napsia päivän mittaan. Valmiiksi pilkottuja hedelmiä, keitettyjä perunoita tai riisiä. Syö leipää tai osta jotain jonka lämmität nopeasti mikrossa (vaikka eineksiä sitten, mutta jotain on syötävä, vaikka kiire oilisikin). Voithan toki järsiä leivänpalaa vauva sylissäkin.



Yritä myös jotain rautavalmistetta. Se auttaa, vaikka ei ihan täysiä annoksia ottaisikaan. (itse otan kanssa vaan kuureina, koska tulen huonovointiseksi niistä).

tää olikin tällainen tapaus. Ajattelin, että olisi ollut oikeasti ongelma jollain. Miten te jaksatte kirjoitella tänne tällaisia? Plääh :(