Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hei sinä ex-himojumppari joka aioit lähteä uudestaan salille!
30.07.2009 |
Kirjoitit ehkä viikko sitten, että aiot uudestaan aloittaa liikkumisen. Miten on sujunut?
Minäkin olen yrittänyt aloittaa liikkumisen uudellleen, olen käynyt kuntosalilla 4 krt/vk ja tehnyt kotona joogaharjoituksia. Lisäksi olen pistänyt syömiset tehotarkkailuun. Minulla olisi noin 10 kg (64kg->55kg) sellaista lihaa, josta pääsisin mielelläni eroon. Jotenkin vain epäilyttää, pääsenkö enää näin vanhana (33v) entisiin mittoihini ja miten mahtaa käydä löysälle mahanahalle...
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mutta mulla takana salitreenejä sellaiset 10v ja nyt viimeisen vuoden olen ollut käytännössä lähes täysin ilman liikuntaa. Painoa tullut n10kg ja nyt olen uudelleen aloittamassa nollasta. Selkä ja jalkatreenit takana, liikkuminen hankalaa, mutta kyllä se tästä :) Painoa nyt n.68kg ja tuonne 58kg tietämille pitäisi päästä takaisin. Sellainen 3kk menee, ennen kuin jotain eroa alkaa huomaamaan. Mulle mies on tehnyt saliohjelman ja pitäisi kaivaa vanha ruokavaliokin esiin, tuloksia tulee siten taatusti. Painoa on joskus ollut 51kg ankaran treenin ja aerobisen harrastamisen jälkeen, mutta siihen en enää pyri, sillä aikakaan ei anna enää myöden.
Hauskoja treenejä, ihan varmasti pääset elämäsi kuntoon, jos vain niin haluat! Itsekin täytän 33v.