Mistä motivaatio laihduttamiseen? Paljonko pitäisi painoa pudottaa,

167 cm ja 74 kg.



Tiedän et pitäis pudottaa vähintään 10 kiloa, mutta en saa aikaseks tai en jaksa tsempata kuin jonkun 2 vrk putkeen... plääh.

että aikas paljon. Mä olen muuten kolmannessa raskaudessa just painanut isoimmillani tuonverran.

tuon vertaa, mutta nyt on 5 vuodessa työstressin jne ansiosta salakavalasti tullut herkuteltua suklaalla.



ap

Ei olisi ihan mahdoton tavoite. Kun se on saavutettu, voisi arvioida omaa oloa uudestaan. Onko tarve enemmälle, vai onko tyytyväinen saavutettuun.

ja painan nyt 60-61 kg. Olen muuten periaatteessa ihan hoikassa kunnossa, mutta vatsa on raskauden jäljiltä vielä pömppö. Uskon että laihduttaminen ei niinkään ainakaan omalla kohdallani auta, vaan ihan pelkkä jumppa.

Eli luulen että se n. 60kg paino näyttäisi sinullakin hyvältä :)

Kun katsoo peiliin, sen näkee. 171cm pitkälle ihannepaino voi olla joku 70-74kg riippuu ihan onko muuten isot luut esim.. eikä se vaaka kaikkea kerro, tiesittekö et lihas painaa ememmän ku läski ??

Motivaatiota saa kun katsoo siihen peiliin, tai ottaa kaapista jotku vanhat housut mitkä on alkanu kirraa ja joihin haluaa mahtua :)

On ihan kuule vielä pylly ja reidet tallella. Tissitkin. Nuorempana olin vielä hoikempi ja kiinteämmässä kunnossa, enkä silloinkaan lähelläkään tikkulaihaa.



- kutonen joka siis n. 60kg



ps. en todellakaan tarkoita, että ap:n tulisi pudottaa painoaan samaan jollei siltä tunnu!!! Hänellä ruumiinrakenne voi olla ihan eri, ja hän voi näyttää kauniilta ihan eri painossa. Sanoin vain, että omalla kohdallani tämä on se paino joka näyttää hyvältä.