Siis onko ohrajauhot terveellisiä ???

onko kokojyvää?

mihin meinaat käyttää?



Jos on kokojyvää ja leivot vaikka sämpylää tai puuroa, on ihan terveellisiä.



jos taas on vain ydintä ja meinaat esim leivittää niillä ja sitten upporasvapaistaa porsaankotletin niin ei ole.

sekoitat niitä vähän johonkin täysjyvävehnä- tai -ruisjauhoon.



Sillä terveellisintähän on monipuolisuus.

onko ne yhtään terveellisempiä kuin valkoiset vehnäjauhot?



Jos teillä muuten syödään paljon valkoista vehnäjauhoa niin se että viljavalikoimaa välillä täydennetään ohralla on terveellistä - paitsi jos olette sille allergisia.



jos taas teillä muuten aina syödään ohraa niin nyt olisi terveellistä käyttää vaihteeksi sitä vehnää. Paitsi jos olette allergisia.