minkä ikäisen vauvan rytmiin voi jo itse vaikuttaa? ev

Oma kuopukseni tottui heti viikon ikäisestä nukkumaan kantoliinassa tai vaunuissa aamuisin 9-10.30 kun käytiin puistossa isosisaruksen takia.



Unirytmiä voi yrittää muodostaa käymällä aina samaan aikaan vaunulenkillä. Yleensä kyllä rytmi alkaa muotoutua paremmin siinä vaiheessa kun ruokailuissa on jotain rytmiä. Yleensä täysimetetyt vauvat imevät rintaa mihin aikaan sattuu, eli monesti sitten vasta kiinteiden aloittaminen tuo rytmiä ruokailuun. Ja kuulemma pulloruokitut vauvat saattavat olla säännöllisessä ruokailurytmissä.

tienneet milloin on yö ja milloin päivä. TÄmä siksi että yöllä ja päivällä on toimittu vauvojen kanssa eri tavoin:



- yöllä on pidetty huone pimeänä. Meillä vauvat ovat nukkuneet n. 1-v ikään asti perhepedissä, ja heillä on siis koko ajan ollut myös nukkuva aikuinen vierellä.



- öisin ei nousta sängystä, vaippa on vaihdettu vain jos on ollut kakat/tullut pisut läpi, tyynnyttelin vauvat pitämällä heitä vatsani päällä ja taputtelemalla pepulle/hieromalla selkää



- en ole noussut öisin imettämään, vaan vain kääntänyt aina välillä kylkeä, ja antanut vauvan syödä silloin kun se on halunnut. TÄmä on sopinut meille, koska olen itse nukahtanut aina saman tien, ja vauvakin jatkanut uniaan tarpeeksi saatuaan. Kaikille tuolla tavalla imettäminen ei sovi tai onnistu, mulla onneksi toimii. Tuo, että äiti imettää nukkuessaan on siinäkin mielessä hyvä, että nukkuva ihminen erittää täysin erilaisia hormooneja kuin hereillä oleva, ja vauva saa siinä maidossa samalla viestin siitä, että nukutaanko nyt vai ollaanko hereillä.



Ja päivisin tietysti eletty kuten päivällä eletään ja käyty kylillä ja kaupoissa jne.

Mutta jo ihan alusta saakka on tehty selkeä ero päivän ja yön välille. Esim. yöaikaan makuuhuoneesta ei poistuta ellei ole jokin iso hätä. Valoja ei sytytellä, vauvalle ei rupatella, unille pistetään päivällä ja illalla yhtä aikaa isompien kanssa jne.



Hyvin on mennyt viiden lapsen kanssa kun on näin toimittu. Esikoisen kanssa oli vaikein kun saattoi itekin ottaa päivällä tirsat:)