Voiko huono suhde lisätä kiloja?

Ihan turha syyttää ketään muuta kuin omaa itseään.

sama hormoni koholla kuin valvoessa. stressi johtaa lisääntyneeseen näläntunteeseen ja mielitekoihin -- lihot. Tätä on tutkittu, samoin rakastumisen ja laihtumisen yhteyttä. Tunne-elämällä ja hormoneilla on paljonkin tekemistä toistensa kanssa. Ei se tietenkään sinua vastuusta vapauta -- liikaa syöt jos lihot, mutta emotionaalinen stressi voi olla suuri syy tuohon liikasyömiseen.

Vierailija:

sama hormoni koholla kuin valvoessa. stressi johtaa lisääntyneeseen näläntunteeseen ja mielitekoihin -- lihot.

Jokainen suupala jonka ihminen suuhunsa tunkee on tietoisen valinnan tulos. Aina on mahdollisuus valita toisin.

tai syömishäiriöiselle? Mikäli syömisen syy on stressi, auttaa stressin vähentäminen lihomiseen enemmän ja paremmin kuin syömisen hurja kontrollointi joka voi vaan lisätä stressiä. Tutkitusti syömisen kontrolli menee mahdottomaksi, kun esimerkiksi univajetta on riittävästi. En nyt sano, että ap:n tilanne on verrattavissa, mutta väitän, että nuo ehdottamasi valinnat muuttuvat merkityksettömiksi ja huomattavasti hankalammiksi tietyissä emotionaalisissa stressitilanteissa. On hyvä viisastella, kun oma tilanne on kunnossa... Tai jos sattuu olemaan tyyppiä, joka reagoi stressiin päinvastaisella tavala tai vaikka päänsäryllä. Ei silloinkaan pitäisi tietenkään pilleripurkille mennä, vaan päättää olla stressaamatta ja valita särkemätön pää, eikös...

Psykologi

Vierailija:

Vierailija:

sama hormoni koholla kuin valvoessa. stressi johtaa lisääntyneeseen näläntunteeseen ja mielitekoihin -- lihot.

Jokainen suupala jonka ihminen suuhunsa tunkee on tietoisen valinnan tulos. Aina on mahdollisuus valita toisin.