Mindfulness-itsehoitomenetelmä?

Onko pelkää rahastusta vai toimiiko? Onko kukaan saanut apua elämäänsä tämän avulla? Kuulisin mieluusti kokemuksista ennen kuin ilmoittaudun, koska kurssi aika kallis. Epäilyttää, koska olen eräänkin jkerran pannut rahoja aivan humpuukiapuun.