Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Spinning. Kuinka tehokas ja kuinka monta kertaa vaatii
07.11.2006 |
harjoittelua että pystyy sen tunnin vetään kunnialla?????
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
todella tehokas. Ja kun vastuksen voi säätää itse, niin kannattaa pitää sitä alkuun vähän löysemmällä, että jaksaa puskea koko tunnin. Mutta ei liian löysällä, että tuntuukin jossain :) Sykemittari ja oman syketason tunteminen ovat suureksi avuksi.