karppaatko?

Karpit on harvinaisen typeriä. Kuvittelevat, että hiilihydraattien muuntuminen sokeriksi on joku valtioluokan salaisuus. Itse asiassa se on ihan peruskoulutason tietoa.

Hiilihydraatit ryhmitellään kolmeen pääryhmään: sokerit, tärkkelykset ja ravintokuidut... Johan tuon nyt peruskoululainenkin osaa.

En minäkään (enää) ole lihava, vaan normaalipainon alarajoilla. Mutta koska karppauksen myötä olen opiskellut paljon ravintoasioita, niin olen tullut siihen tulokseen, että ainoa järkevä tapa syödä on karppaus. Pysyy suonet puhtaana ja diabetes poissa. Nehän ne suurimmat suomalaisten onglemat lihavuuden ja masennuksen ohella.

terveyssyistä. Laihdutustarvetta ei ole. Esimerkiksi paha akne on tämän ruokavalion avulla parantunut.

Painoa pudotin ekat neljä kuukautta ja sen jälkeen olenkin ollut ylläpidolla.



Ja karppaus jatkuu forever!

Paino-ongelmia ei ole, painoni on 63kg ja pituutta 175cm. Kroppa on muutenkin kunnossa. Kaikkein olennaisinta on kuitenkin uskomattoman hyvä olo: ei univaikeuksia, ei flunssia, ei päänsärkyä tai väsymystä, ei mielialahäriöitä, ei finnejä, kutinaa tai pahanhajusita hengitystä. Kaikkia näitä minulla oli ennen karppaamisen aloittamista.



Leipää en ole syönyt kohta kahteen vuoteen, perunaa, pastaa tai riisiä kesän jälkeen, hedelmiäkään moneen kuukauteen. Sokeripitoisia tuotteita ei tee ollenkaan mieli. Olen niin uskomattoman tyytyväinen olooni, ettenkoskaan enää palaa toisenlaiseen ruokavalioon.



Kaikkein eniten minua ärsyttää sellaiset ihmiset, jotka koko ajan hokevat, mitä minä muka en SAA syödä. Kyse ei ole siitä mitä saan tai en, vaan siitä mitä haluan tai en! Karppaaminen ei ole hankalaa edes ravintolassa, eilenkin tilasin lounaalla kanafileen seuraksi tikkuperunoiden sijaan kasviksia (tuli parsakaalia, sipulia ja vähän porkkanaa).