Lue keskustelun säännöt.
Karppasin 2kk- painot ippui0g. Lasken Pv-pisteitä 3:tta viikkoa, paino -3kg
17.11.2006 |
Miten te, karppaajat, selitätte tämän? Ihan siis mielenkiinnolla otan vastauksia vastaan- minä todellakin karppasin 2kk ilman tulosta. Edes senttejä ei karissut. Jätin pois sokerin, valkoiset viljat ja jauhot, riisin, pastan, perunan, herkut, kaikki. Söin ns. hyväkarpisti 2 viipaletta 100% ruisleipää/vrk ja maitotuotteita satunnaisesti. Rasvana oliiviöljy+kalat, leivänpäälle oivariinia.
Nyt painonvartijoiden pisteillä aloin hoikistua HETI ja tahti vaan jatkuu. Syön monipuolisesti kaikkea mahdollista,mutta pisteiden rajoissa. Myös siis tummaa pastaa ja perunaa.
Ylipainoa mulla on n. 15kg.
kiitos, jos joku voisi vastata!
Kommentit (9)
induktiolla eikä paino pudonnut yhtään. tosin mä yritän pudottaa sitä normaalipainon sisällä eli bmi on 25 ja haluaisin sen jonnekin 23:n. Nyt olen lisäksi rajoittanut energiansaannin noin 1200 kcal/vrk ja paino on pudonnut noin puoli kiloa viikossa. karpilla kuitenkin edelleen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla lähti induktiolla 3kg viikossa. Tavallista ruokaympyrää noudattamalla 1.5-2kg viikko.
Lisäksi me olemme erilaisia. Itse aikoinani laihdutin PV:n avulla 10 kiloa normaalipainon sisällä, mutta sitä kituutusta en ois loppuelämääni jaksanut jatkaa. Niinpä kaikki tuli korkojen kera takaisin.
Laihdutin sitten 13 kiloa pitäen hiilarit alle 50 g /vrk. Tästä on nyt aikaa yli kaksi vuotta ja edelleen pidän ne hiilarit alhaalla, koska ne ei mulle sovi.
Me olemme yksilöitä!
En nyt muista enää tarkkoja termejä, mutta oliko metabolinen resistanssi mistä ainakin Atkins puhuu? Eli käytännössä tarkoittaa että aineenvaihdunta ei sovi karppaukseen. Itse kun aktiivimmin karppasin niin näitä ihmisiä tuli joskus vastaan, mutta tosi harvoin. Näppituntumalta 1/50-100 oli ehkä sellaisia jotka ei oikeasti onnistuneet, sitten 3/50 oli niitä jotka ei osanneet noudattaa oikein ruokavaliota ja siksi paino ei pudonnut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaus taas vei senttejä pois lähes joka paikasta 10 cm.
Luulisin et painonvartjat auttaa niitä joilla paljon ylipainoa. Karppaus taas meitä joilla ei ole paljoa ylipainoa.
Pari palaa ruisleipää päivässä ei kuitenkaan painonpudotukseen mielestäni kuulu.
Kaikki sellaiset, jotka haluavat kitua nälässä tervemenoa Painonvartijoihin vain. Lähdenkin tästä syömään aurajuustolla täytettyjä herkkusieniä, paistettuja lindströmin pihvejä ja valkosipulilanttuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet ns. hiilarityyppi, et proteiinityyppi.
t. toinen samanlainen
vähän.