Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Takalistoon lihaksia ilman salitreeniä - mahdotontako?
13.11.2006 |
Imetyksen jälkeen peppu on voih-niin-litteä :(( Haluaisin lisää lihasta ahteriini, mutta salille en pääse (enkä jumppiin tms.) koska olen rutiköyhä yh hoitovapaalla :) Mitä voin tehdä kotona? Parhaat pebansuurennusliikkeet (enkä tällä tarkoita kädestä-suuhun-menetelmää) kehiin, kiitos!
Kommentit (3)
Tee noin kolmen päivän välein, syö runsaasti proteiinia ja kaikki muu urheilu on aina plussaa:) Tsemppiä, kesään mennessä on peppu piukee. Myös portaat ja painot nilkkoihin kun teet jumppaliikkeitä on aika tehokkaita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
teepä nyt iltasi iloksi vaikka parikymmentä niin aamulla jo tuntuu.