Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Minkälaista ruokavaliota suosittelisit, jos kesään mennessä pitäisi saada 15 kiloa pois?
Kommentit (2)
mutta jos on selvästi ylipainoinen, kyllä 15 kg on mahdollista saada parissa kuukaudessa pois. Liikuntaa vaan joka päivä ja ruokavaliosta rasvat ja sokerit pois ja nestettä paljon, muuten pitää syödä hyvin tai väsähtää. Yksinkertaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
mitä tekisit. Koitahan vähän maltillisemmin. Viisi kiloa olisi sellainen realistinen tavoite.