Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua tupakoinnin lopettamiseen...
23.11.2005 |
Olen alle kolmekymppinen, ja tupakoinut reilut kymmenen vuotta ( en kuitenkaan odotus- ja imetysaikana) enemmän ja vähemmän säännöllisesti. Savukkeita kuluu päivästä riippuen 10-15 kpl.
Työskentelen syöpägenetiikan parissa ja työyhteisössä ei kukaan polta. Tiedän siis varsin hyvin tupakoinnin vaarat. Pystynkin oleen työpäivän polttamatta, mutta kotiin tultuani, poltan " senkin edestä" .
Halu tupakoinnin lopettamiseen on kova, mutta tuntuu etten siihen pysty. Olen kokeillut niin nikotiinipurukumin, kuin myös kielen alle laitettavan pillerin. Ainoa, mitä en ole kokeillut, on laastari. Onko kokemuksia? Tehoaako paremmin?
Raastavaa, kun tietää tupakoinnin vaarat ja haluaisi lopettaa, mutta ei vaan pysty. Mieheni, joka tupakoi myös, sanookin, että hänellä savukkeita kuluu kaksinverroin, kun minä olen " lakossa" ... pinna kiristyy ja olen hyvin levoton. En kuitenkaan haluaisi edesauttaa kuolemaani, joka tällä elämäntyylillä tulee mahdollisesti nopeammin kuin muutoin :(
Kommentit (3)
Ihmettelenkin, miten päädyin jälleen tupakoimaan... Nyt vuosien jälkeen se onkin jo " himpun verran vaikeampaa" :(
Kamalaa on myös tämä, kun ei haluaisi tupakoida/ vaarantaa terveyttään, mutta tuntuu, ettei vaan pysty lopettaan...
T:ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaarat on enemmän kuin hyvin tiedossa. MUTTA! Minä lopetin maanantaina! Käytössä on laastarit ja lisäksi imeskelytabletit pahimpaan himoon. Eka päivä meni ihan hyvin, nyt ajoittain tulee sellaisia tupakinhimohetkiä, mutta kun tolkutan itselleni, että tämä päätös on ihan omasta tahdostani ja vain itselleni hyväksi, niin kyllä tämä sujuu. Lisäksi olen roikkunut tuolla tupakoinnin lopettaneiden keskustelupaikoilla, joista saa hyvin tukea ja kannustusta. Tee sinäkin hyvä päätös ja liity joukkoon! Kyllä sinä pystyt siihen, kun olet itse valmis!
Alue: Aihe vapaa
ihan naps vaan. Eikä tuntunut missään, hetken olin ehkä vähän kiukkuisempi.
En siis osaa auttaa..