Lue keskustelun säännöt.
Urheilusta jotain tietävät, auttakaa!
22.11.2005 |
Voinko mennä tänään lihaskuntopainotteiselle aerobic-tunnille, kun olin sellaisella toissapäivänä ja lihakset on vielä kipeät?
Riittääkö kaksi vuorokautta lepoa vaikka lihaksissa vielä on kipua?
Olen käynyt useampia kertoja eli en ole ihan aloittelija.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
parasta olis antaa palautu kunnolla. kevyt liikunta tekee kivulle hyvää = lihasten lämmittäminen. Päätös on sinun oma, mut ei se kipu kovasta treenistä parane...